Xay dung 5 thoi quen tot cho tre

Tác giả “Mỗi ngày 15 phút yêu con”: Thay vì ép buộc con theo ý mình, hãy gieo cho con những thói quen!

Nguyên tắc “15 phút yêu con”, 1 bữa sáng lành mạnh sum vầy và 5 thói quen tốt - Tất cả sẽ góp phần gieo những “hạt mầm hạnh phúc”, giúp con luôn ngập tràn năng lượng mỗi ngày!

Bữa sáng "sấp ngửa" của gia đình Việt, nhiều cha mẹ sẽ nhận ra sai lầm của mình trong chuẩn bị thực đơn dinh dưỡng cho trẻ

Bữa sáng của trẻ lặp đi lặp lại với phở, bánh mì, xôi, xúc xích… liệu có đáp ứng đủ dinh dưỡng cho con hoạt động và học tập suốt ngày dài. Câu trả lời sẽ khiến nhiều cha mẹ Việt nhìn ra sai lầm của mình khi muốn chăm con khỏe mạnh.

Trẻ vận động thể chất thường xuyên giúp cân bằng “thực đơn sống khỏe” mỗi ngày

Để trẻ phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần, cha mẹ cần phải cân bằng giữa bổ sinh dinh dưỡng và vận động thể chất. Tuy nhiên, thói quen vận động thường xuyên ở trẻ nhỏ vẫn còn hạn chế khiến trẻ luôn cảm thấy uể oải, mệt mỏi,thiếu năng lượng trong mọi hoạt động.

Muốn con khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng mỗi ngày, mẹ phải cập nhật ngay kiến thức chuẩn về dinh dưỡng

Những con số thú vị dưới đây sẽ hé lộ thực đơn chuẩn dinh dưỡng từ chuyên gia, cung cấp năng lượng cho con suốt ngày dài mà không phải cha mẹ nào cũng rành rọt.

5 môn thể thao cha mẹ cho con vận động từ sớm sẽ giúp trẻ xây dựng thói quen tốt để có một tương lai khỏe mạnh

Cha mẹ cùng tham gia các hoạt động thể thao với con vừa nâng cao thể chất, rèn luyện sức khỏe cả nhà mà còn là môi trường giáo dục lý tưởng để xây dựng những thói quen tốt cho trẻ.

Công dụng tuyệt vời của các bài tập thể dục trước mỗi bữa ăn sáng đối với sự phát triển thể chất, kĩ năng và trí tuệ của trẻ

Xây dựng cho trẻ thói quen vận động thể chất thường xuyên, nhất là các bài thể tập thể dục trước bữa ăn sáng sẽ "tích lũy" được tinh thần sảng khoái cho con cả ngày dài học tập hiệu quả.

4 công thức đồ uống mẹ cần làm hằng ngày để con ngó lơ món nhiều ga, nhiều đường

Trẻ nhỏ thường thích đồ uống có đường, có ga nhưng chúng lại không tốt cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Bởi vậy, cha mẹ cần xây dựng thói quen cho trẻ từ nhỏ sử dụng các loại đồ uống tự nhiên, cân bằng dinh dưỡng.

Bữa sáng không chỉ bổ sung dưỡng chất mà còn chứa đựng tình yêu thương của mẹ

Dù đêm trước mẹ thức khuya làm việc nhưng sáng hôm sau mẹ vẫn là người thức dậy sớm nhất để chuẩn bị bữa sáng dinh dưỡng cho cả nhà. Động lực của mẹ chính là tình yêu thương dành cho con nữa đấy!

Ăn sáng no hay ăn ngon chưa đủ, cho trẻ ăn đúng thành phần dinh dưỡng trẻ mới cao lớn, thông minh

Công thức hoàn hảo từ chuyên gia dinh dưỡng sẽ giúp các bậc cha mẹ lên thực đơn đầy đủ các thành phần dinh dưỡng bổ sung trong bữa ăn sáng của trẻ, cung cấp đủ năng lượng cho con học tập và phát triển khỏe mạnh.

Bí quyết để trẻ ăn sáng với niềm hứng khởi chứ không phải cảm giác bị ép uổng

Cởi bỏ mọi áp lực của bữa ăn sáng với trẻ nhỏ, cha mẹ phấn khởi, con cái vui vẻ để bắt đầu một bữa sáng hoàn hảo chỉ với những bí quyết cực đơn giản này.

Phụ huynh thời hiện đại: Bạn trao đi "vitamin yêu" cho con đúng cách hay chưa?

Trao đi "vitamin yêu" đúng cách không chỉ là dang rộng đôi cánh bao bọc mà là xây dựng cho con những thói quen tốt dựa trên cơ sở khoa học hay khuyến nghị của chuyên gia như trong bài viết dưới đây.