Tờ Daily Mail vừa bật mí những điều khá “đơn giản” làm nên thân hình cường tráng của Cris Ronaldo. Trong 1 ngày, CR7 nâng tổng số tạ lên tới xấp xỉ sức nặng của 16 chiếc xe Toyota Prius.
Ngoài ra, tiền vệ này còn đứng lên, ngồi xuống tới 3000 lần/ngày, chủ yếu trong lúc xem tivi.
CR7 luôn tập luyện chăm chỉ mỗi ngày
Bên cạnh việc tập luyện chăm chỉ, chế độ ăn, ngủ, nghỉ của ngôi sao này cũng rất chuẩn mực. Ronaldo sử dụng các món ăn có lượng protein và carbohydrate đúng yêu cầu. Anh cũng giữ chế độ ngủ 8 giờ/đêm để tái tạo năng lượng cho ngày hôm sau.
Siêu mẫu "cò hương" Rosie Huntington-Whiteley vẫn còn nhiều mỡ hơn Cris Ronaldo
Với chế độ tập luyện và ăn nghỉ khoa học, chăm chỉ như thế, Cris Ronaldo đã thu về kết quả là vòng đùi “khủng” 62 cm. Ngoài ra, anh có thể bật nhảy cao tới gần 78.8 cm, cao hơn khả năng nhảy trung bình của 1 VĐV bóng rổ đỉnh cao Mỹ.
Khả năng bật nhảy của Cris Ronaldo là rất đáng nể
