Chắc hẳn ít nhất 1 lần bạn trải qua cảm giác mỗi sáng thức dậy muốn "lười biếng" 1 chút vì có 1 giấc ngủ rất ngon khi trời mưa rả rích, lại hơi se se lạnh rồi chứ? Và sự thật là không phải chỉ mình bạn có cảm giác như vậy.
Đa phần, mỗi khi trời mưa, bất kể thời gian nào trong ngày cũng thường khiến chúng ta có cảm giác buồn ngủ, và nếu được "thực hiện" luôn lúc đó thì sẽ là 1 giấc ngủ sâu, rất ngon.
Có nhiều hơn 1 lý do đã được chứng minh về hiện tượng này. Đầu tiên chính là do âm thanh.
Những tiếng tí tách, rả rích do mưa gây ra được xếp vào loại tiếng ồn trắng (White Noise), cùng nhóm với tiếng suối chảy róc rách hay đồng hồ kêu tích tắc trong đêm.
White Noise là một dạng tiếng ồn được tạo ra bằng cách kết hợp nhiều loại âm thanh mà con người có thể nghe được (trong phạm vi 0~20KHZ ) với tần số khác biệt lại với nhau. Nó có tác dụng rất lớn trong việc trị liệu tâm lý, dỗ trẻ em ngừng khóc hay chữa căn bệnh mất ngủ.
Mặt khác, âm thanh từ những cơn mưa tạo thành những tiết tấu đơn điệu, lặp đi lặp lại. Trong khi đó, nếu vỏ não của chúng ta gặp những kích thích dạng đó trong 1 thời gian dài sẽ gây ra sự ức chế sâu, làm giảm hưng phấn của các bộ phận, cơ quan trên cơ thể, khiến cho chúng ta nhanh chóng rơi vào giấc ngủ.
Đó cũng là lý do các bài hát ru thường có tiết tấu đều đều, lặp đi lặp lại, như vậy, trẻ sẽ dễ ngủ hơn và không quấy khóc.
Lý do tiếp theo là do Hormone (Hooc môn)
Melatonin là loai hormone thường tiết ra khi trời tối, có tác dụng điều chỉnh quy trình ngủ - thức của con người. Chính vì vậy khi trời sáng, cơ thể sẽ ngừng việc tiết ra chất này do phụ thuộc vào lượng ánh sáng nhận được, cơ thể nhận càng nhiều ánh sáng thì lượng Melatonin càng ít.
Khi trời mưa, bầu trời có xu hướng âm u, tối hơn bình thường, nhất là vào những ngày mùa đông. Khi đó lượng hormone tiết ra nhiều hơn bình thường khiến chúng ta cảm thấy rất buồn ngủ.
Ngoài ra, khi gặp môi trường thiếu sáng, cơ thể cũng sản xuất ít hormone Seratonin (1 loại nơ ron dẫn truyền thần kinh) hơn. Cho nên nếu lượng hormone này giảm, dẫn tới thiếu hụt nơ ron thần kinh, khiến con người trở nên lười biếng, thiếu ý muốn vận động hơn bình thường.
Kết hợp cả ba yếu tố trên, sẽ tạo ra sự ức chế sâu, giảm hưng phấn của các cơ quan bộ phận kết hợp với sự ức chế từ vỏ não khuếch tán đến các vị trí dưới da dần dần sẽ đưa chúng ta vào giấc ngủ sâu. Và đó chính là những lý do chính khiến con người thường thích "tận hưởng" sự bình yên trên giường.
Tham khảo nhiều nguồn