Là một Blogger - Youtuber nổi tiếng trong mảng làm đẹp và phong cách sống, dưới đây là 3 công thức nước detox từ Belinda Selene.
Video về 3 loại nước detox này của Belinda đã đạt gần 1.2 triệu lượt xem trên Youtube, vô số độc giả đã thử làm theo và rất hài lòng với những gì mình có được: Những loại đồ uống vừa ngon miệng vừa tốt cho sức khỏe. Mời bạn tham khảo dưới đây nhé!
NƯỚC ÉP CÀ RỐT
Đầu tiên, bạn cần rửa sạch và sơ chế nguyên liệu. Táo cắt miếng, bỏ lõi. Cam bóc hoặc gọt vỏ. Dưa leo cắt dạng que dài.
Cho các nguyên liệu vào máy ép trái cây, ép lấy nước. Sau đó rót đều ra 3 hũ hoặc ly thủy tinh, thêm nước dừa chia đều ra các hũ, cuối cùng cho vào mỗi hũ 1 muỗng hạt chia rồi đóng nắp, cất trong ngăn mát tủ lạnh nhé!
Cà rốt là nguồn cung cấp vitamin A và C, carotenoids, kali và các chất chống oxy hóa khác. Tất cả đều góp phần vào sức khỏe của tóc. Chúng kích thích tóc mọc nhanh hơn, chắc khỏe và dày mượt hơn, đồng thời cải thiện các vấn đề như rụng tóc, hói đầu.
Cà rốt chứa nhiều carotenoids. Nghiên cứu cho thấy rằng trái cây và rau quả giàu các hợp chất này có thể cải thiện làn da và diện mạo tổng thể của một người, giúp da sáng khỏe hơn.
NƯỚC ÉP XANH
Cách làm:
Sơ chế nguyên liệu, cắt miếng nếu cần rồi cho vào máy ép lấy nước.
Bạn có thể thêm khoảng 100ml nước lọc hoặc nước dừa tươi nếu thích. Rót ra ly hoặc hũ thủy tinh, thêm hạt chia và chút ớt bột nếu thích rồi đóng nắp, cất trong ngăn mát tủ lạnh cho đến khi bạn uống nhé!
NƯỚC ÉP CAM CÀ RỐT
Cách làm:
Sơ chế và cắt các nguyên liệu ở kích cỡ phù hợp với máy ép của bạn. Lần lượt cho chúng vào máy ép lấy nước sau đó rót ra hũ, thêm hạt chia, đóng nắp và cất trong ngăn mát tủ lạnh nhé!
Không phải ngẫu nhiên mà rau cải xoăn kale được mệnh danh là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất hành tinh, là "nữ hoàng rau xanh" và được lòng nhiều chị em đến vậy.
Tất cả đều nằm ở những giá trị dinh dưỡng mà nó mang lại cho người dùng.
Rau cải xoăn có lượng calo cực thấp, đồng thời chúng có chứa nhiều chất xơ và không chứa chất béo. Đây chính là yếu tố lý tưởng để bạn có được một sức khỏe tốt hơn.
Tuy nhiên, đó chưa phải là tất cả. Cải xoăn kale còn là nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng dồi dào, cùng với đó là nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.