tuổi thọ

Doanh nhân 40 tuổi người Nhật chỉ ngủ 30 phút/ngày vẫn năng động cả ngày, hy vọng "kéo dài" tuổi thọ, chuyên gia giấc ngủ nói gì?

Doanh nhân 40 tuổi người Nhật chỉ ngủ 30 phút/ngày vẫn năng động cả ngày, hy vọng "kéo dài" tuổi thọ, chuyên gia giấc ngủ nói gì?

Sống khỏe 2024-10-31T14:11:00

Trong khi hầu hết mọi người cần 7-8 tiếng ngủ mỗi đêm, Daisuke Hori lại chỉ cần 30 phút. Liệu đây có phải là một siêu năng lực hay chỉ đơn giản là một thói quen bất thường?

Bí ẩn loài cá được tìm thấy sống giữa sa mạc Mỹ: Thọ tới hơn 100 tuổi, càng già càng khỏe

Bí ẩn loài cá được tìm thấy sống giữa sa mạc Mỹ: Thọ tới hơn 100 tuổi, càng già càng khỏe

Tri thức mới 2024-10-30T21:46:00

Nhóm nghiên cứu phát hiện bằng chứng chứng minh chúng là một trong những loài cá nước ngọt sống lâu nhất thế giới.

Tuổi tác chỉ là con số, muốn biết tuổi sinh học của mình là bao nhiêu bạn hãy làm ngay hành động này

Tuổi tác chỉ là con số, muốn biết tuổi sinh học của mình là bao nhiêu bạn hãy làm ngay hành động này

Sống khỏe 2024-10-30T16:03:00

Tuổi sinh học mô tả ảnh hưởng của lão hóa tới cơ thể. Tuổi sinh học càng thấp thì bạn càng trẻ khỏe lâu, bất kể tuổi thực là bao nhiêu.

4 điểm chung khi ngủ của người tuổi thọ thấp

4 điểm chung khi ngủ của người tuổi thọ thấp

Sống khỏe 2024-10-29T20:28:00

Giấc ngủ liên quan mật thiết với sức khỏe, chất lượng giấc ngủ phần nào sẽ ảnh hưởng tới tuổi thọ của bạn.

Không phải ngủ nhiều hay đi bộ, chuyên gia chỉ 3 điều càng làm càng trẻ: Được ví như “thuốc trường sinh” kéo dài tuổi thọ

Không phải ngủ nhiều hay đi bộ, chuyên gia chỉ 3 điều càng làm càng trẻ: Được ví như “thuốc trường sinh” kéo dài tuổi thọ

Sống khỏe 2024-10-25T13:33:00

Bác sĩ này đã có nhiều năm kinh nghiệm khuyên mọi người nếu muốn sống lâu hơn, hãy chăm chỉ làm 3 việc sau mỗi ngày.

Người tuổi thọ ngắn thường có 2 đặc điểm này khi ngủ: Có 1 cũng cần hành động ngay!

Người tuổi thọ ngắn thường có 2 đặc điểm này khi ngủ: Có 1 cũng cần hành động ngay!

Sống khỏe 2024-10-17T18:41:00

Một nghiên cứu của Đại học Y Harvard (Mỹ) tiết lộ nếu có 2 dấu hiệu này khi ngủ, tuổi thọ có thể bị rút ngắn.

Nhịp tim mỗi phút ít hơn con số này, bạn sẽ sống lâu thêm 9 năm

Nhịp tim mỗi phút ít hơn con số này, bạn sẽ sống lâu thêm 9 năm
Sống khỏe 2024-10-12T07:28:00

Nghiên cứu chỉ ra kết luận: Người có nhịp tim chậm có thể sống lâu hơn!

Người đàn ông 67 tuổi mỗi sáng đều đi bộ nhanh 1 giờ, kết quả khám định kỳ khiến bác sĩ ngạc nhiên

Người đàn ông 67 tuổi mỗi sáng đều đi bộ nhanh 1 giờ, kết quả khám định kỳ khiến bác sĩ ngạc nhiên

Sống khỏe 2024-10-07T06:33:00

Mỗi sáng, ông Giang Hạ (67 tuổi, Trung Quốc) đều đúng giờ đến công viên gần nhà để đi bộ. Theo ông Giang, thói quen này giúp ông rèn luyện sức khỏe hiệu quả.

Tìm ra 3 loại cà phê có tác dụng tăng tuổi thọ cực tốt, phòng ngừa cả bệnh tim và đột quỵ

Tìm ra 3 loại cà phê có tác dụng tăng tuổi thọ cực tốt, phòng ngừa cả bệnh tim và đột quỵ

Sống khỏe 2024-10-06T08:12:00

Uống cà phê là một cách giúp tăng tuổi thọ hiệu quả nhưng hãy chọn đúng loại và uống với mức độ vừa phải.

Kiểu ăn tưởng tốt nhưng có thể bào mòn sức khỏe, rút ngắn tuổi thọ mà nhiều người không biết

Kiểu ăn tưởng tốt nhưng có thể bào mòn sức khỏe, rút ngắn tuổi thọ mà nhiều người không biết

Sống khỏe 2024-10-05T06:57:00

Kiểu ăn này trở nên phổ biến trong thời gian gần đây, tuy nhiên, chuyên gia cảnh báo nó có thể rút ngắn tuổi thọ của bạn.

Đi đại tiện vào 2 thời điểm này chứng tỏ bạn có sức khoẻ tốt, là tín hiệu của tuổi thọ cao

Đi đại tiện vào 2 thời điểm này chứng tỏ bạn có sức khoẻ tốt, là tín hiệu của tuổi thọ cao

Sống khỏe 2024-10-04T22:02:00

Thời điểm đi đại tiện cũng có thể cho bạn biết về tình trạng sức khoẻ hiện tại của mình.

Chỉ cần đi ngủ vào khung giờ này, bệnh tật “không dám bén mảng”, lão hóa tự động tránh xa

Chỉ cần đi ngủ vào khung giờ này, bệnh tật “không dám bén mảng”, lão hóa tự động tránh xa

Sống khỏe 2024-10-03T21:06:00

Ít ai biết rằng, ngủ đúng giờ đúng giấc cũng là một cách đơn giản để trẻ đẹp và phòng ngừa bệnh tật, thậm chí còn hơn cả uống thuốc bổ.

Xem tiếp
Báo lỗi cho Soha

*Vui lòng nhập đủ thông tin email hoặc số điện thoại