trường thọ

Sau 50 tuổi, nam giới vẫn có "5 nhiều" này chứng tỏ thể lực tốt, có tiềm năng sống thọ

Nếu có 5 đặc điểm này thì rất có thể bạn đang nằm trong nhóm có tiềm năng sống thọ.

1.454 người trên trăm tuổi tiết lộ 3 bí quyết sống thọ

Nghiên cứu dựa trên những người đặc biệt sống thọ ở Trung Quốc đã tiết lộ 3 lựa chọn lối sống cần thiết nếu bạn hy vọng được đón sinh nhật tuổi 100.

Không phải tập thể dục, người có "mệnh trường thọ" thường thích làm 3 việc ngay khi thức dậy: Nếu bạn có đủ 3/3 thì xin chúc mừng!

Duy trì 3 thói quen dưới đây không chỉ giúp bạn ngừa được nhiều bệnh mà còn kéo dài tuổi thọ hiệu quả.

Sau 60 tuổi, nam giới vẫn "nhanh" ở 4 việc chứng tỏ khả năng sống thọ cao, trí não minh mẫn, thể lực ổn định

Có thể đi bộ tốc độ nhanh, suy nghĩ nhanh nhạy, tiêu hoá dễ dàng và vào giấc ngủ nhanh là những dấu hiệu cho thấy nam giới sau 60 tuổi có sức khoẻ tốt.

Sau 50 tuổi, nam giới vẫn giữ 5 thói quen này vào buổi sáng chứng tỏ sức khỏe tốt, dễ sống thọ, trẻ lâu

Đây đều là những thói quen tốt mà tất cả mọi người chứ không riêng gì nam giới nên thực hiện vào mỗi buổi sáng.

Cụ ông 98 tuổi vẫn làm việc 9 tiếng/ngày, sức khoẻ tốt nhờ 3 bí quyết trường thọ đơn giản, duy trì được thì tốt cả thể chất lẫn tinh thần

Bí quyết trường thọ của cụ ông này vô cùng đơn giản, ai cũng có thể áp dụng được.

Sau 60 tuổi, dù nam hay nữ cũng cần uống 3 loại nước này để tăng tuổi thọ, hạ đường huyết, bổ thận, dưỡng xương hiệu quả

Những thức uống đơn giản này không chỉ giải nhiệt vào những ngày hè nắng nóng mà đem đến hàng loạt lợi ích tuyệt vời cho sức khoẻ.

Ông lão 110 tuổi có trí nhớ như người trẻ, tặng lại ‘siêu não’ cho y học sau khi qua đời: Bí quyết nhờ nắm tay vợ đi bộ mỗi ngày 5km

Sống qua 11 thập kỷ, hai cuộc chiến tranh thế giới, cụ ông Morrie Markoff không chỉ là người sống thọ nhất nước Mỹ mà còn sở hữu bộ não vô cùng đặc biệt.

Nam giới có tuổi thọ ngắn thường làm 4 việc trước khi ngủ: Nếu bạn không làm thì xin chúc mừng

Những thói quen này ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và sức khỏe thể chất cũng như tuổi thọ của nam giới.

Sau 50 tuổi, nam giới vẫn "thích" làm 4 việc trước khi ngủ thì yên tâm sức khỏe tốt, khả năng sống thọ cao

Sau 50 tuổi, nam giới cần lưu ý đến chất lượng giấc ngủ vì điều này ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần.

Nghiên cứu 700.000 người phát hiện những thói quen giúp tăng thêm 24 năm tuổi thọ: Sau 40 tuổi nếu bạn duy trì được thì xin chúc mừng

Hãy kiểm tra xem bạn có những thói quen tốt cho sức khoẻ dưới đây không nhé!