Sinh, lão, bệnh, tử là quy luật tự nhiên mà ai cũng phải trải qua. Trên thực tế, không ai có thể trẻ mãi không già, ai cũng sẽ phải trải qua quá trình lão hóa. Khi nhắc đến quá trình lão hóa, nhiều người sẽ liên tưởng ngay tới hình ảnh một người có mái tóc bạc phơ, da mặt nhăn nheo. Đây là những đặc điểm dễ nhận thấy nhất trên khuôn mặt. Tuy nhiên, quá trình lão hóa cũng xảy ra ở các cơ quan khác trong cơ thể. Do đó, khi một người bước vào thời kỳ lão hóa, không chỉ ngoại hình xuất hiện các tình trạng lão hóa mà các cơ quan khác nhau trong cơ thể cũng dần thoái hóa.
Nam giới lão hóa sớm thường có 4 dấu hiệu trên cơ thể
1. Trí nhớ giảm sút
Khi còn trẻ, chúng ta có khả năng ghi nhớ và tiếp thu kiến thức mới một cách nhanh chóng, nhưng khả năng này sẽ giảm dần khi chúng ta già đi.
Thông thường các vấn đề suy giảm trí nhớ thường bắt đầu ở độ tuổi 40. Tuy nhiên, nếu bạn chưa đến độ tuổi này, thậm chí chưa tới tuổi 30 nhưng đã thường xuyên nhớ nhớ quên quên thì đây có thể là dấu hiệu của lão hóa sớm.
Biểu hiện phổ biến nhất của tình trạng suy giảm trí nhớ là thường hay quên vị trí đặt để đồ vật, gặp khó khăn trong việc ghi nhớ ra tên người, những sự kiện đã hoặc sắp xảy ra, khả năng tiếp thu kiến thức mới kém.
Trí nhớ giảm sút ngay từ khi còn trẻ có thể là dấu hiệu cảnh báo lão hóa sớm. (Ảnh minh họa)
2. Dễ bị đau nhức xương khớp
Một trong những dấu hiệu cảnh báo cơ thể bị lão hóa sớm là dễ bị đau nhức xương khớp. Thông thường các vấn đề xương khớp sẽ xuất hiện sau 50 tuổi. Tuy nhiên, nếu sau 40 tuổi, cơ thể nam giới xuất hiện các dấu hiệu như các cơn đau nhức xương khớp âm ỉ hoặc dữ dội, đau ngắt quãng nhưng lặp lại trong thời gian dài, đau khi di chuyển hoặc khi đi ngủ thì cần đặc biệt cẩn trọng.
3. Mệt mỏi, khó thở khi hoạt động thể chất
Khi tuổi tác tăng cao, thường là sau 50 tuổi, chức năng tim, phổi bị lão hóa, khối lượng cơ dần mất đi dẫn đến tình trạng suy giảm thể lực. Điều này khiến người trung niên hoặc người cao tuổi dễ mệt mỏi, khó thở, hụt hơi khi tham gia các hoạt động thể chất như đi bộ, leo cầu thang.
Tuy nhiên, nếu cơ thể bạn dễ bị mệt mỏi, khó thở, hụt hơi khi hoạt động thể chất cường độ nhẹ ngay từ khi 30-40 tuổi, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo các cơ quan trong cơ thể đang bị lão hóa nhanh chóng.
Ngoài ra, các vấn đề mệt mỏi, khó thở, hụt hơi khi đi bộ, leo cầu thang,... cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý về tim, phổi cần đặc biệt lưu ý.
Mệt mỏi, khó thở, hụt hơi khi đi bộ, leo cầu thang,... có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang lão hóa nhanh chóng. (Ảnh minh họa)
4. Da khô, bong tróc
Một trong những dấu hiệu lão hóa sớm dễ nhận thấy nhất ở nam giới là tình trạng da khô, giảm tiết dầu nhờn kèm theo hiện tượng bong tróc.
Da xấu đi bất thường hoặc nhăn nheo khô ráp hơn so với bạn bè cùng trang lứa cũng có thể cảnh báo chức năng thải độc, điều tiết hormone của cơ thể đang suy giảm.
