Vũ Hà Lê (Lâm Đồng)
Nám da là hiện tượng các sắc tố của da bị biến đổi về màu sắc, tạo những vết sẫm màu tại nhiều vị trí, trong đó hai bên gò má là khá phổ biến. Nám da có thể xảy ra do sự thay đổi của nội tiết tố bên trong cơ thể khi mang thai, rối loạn kinh nguyệt, đặc biệt là sau tuổi 30.
Bên cạnh đó, trong giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh, các hắc tố melanin tăng cao do sự suy giảm, rối loạn của nội tiết tố estrogen và progesterone cũng là nguyên nhân gây ra hiện tượng này.
Ngoài ra, một số loại thuốc cũng có tác dụng phụ gây nám da, sạm da như: Thuốc tránh thai, thuốc chữa loạn thần clopromazin và thuốc chữa dị ứng phenothiazin, các loại thuốc nhóm kháng sinh cyclin... Lạm dụng các loại mỹ phẩm không đảm bảo chất lượng cũng gây nên tình trạng này.
Ở tuổi của bạn hiện tượng nám da xuất hiện là bình thường. Vì vậy bạn không nên quá lo lắng làm ảnh hưởng đến tâm lý. Để trị nám da có thể dùng kem bôi pidobenzone 4%. Thuốc có tác dụng làm sáng da và ngăn ngừa chứng tăng sắc tố sau liệu pháp laser điều trị nám và cũng dùng để điều trị tàn nhang, thâm do mụn trứng cá, sau phẫu thuật.
Làm sạch và bôi lên vùng da cần điều trị 2 lần/ngày với một lượng vừa đủ, mát xa nhẹ nhàng cho tới khi lớp gel được hấp thu hoàn toàn. Bôi trước khi trang điểm. Nám là bệnh da khó chữa, do vậy cần bôi thuốc trong thời gian dài tối thiểu 3 tháng, sau đó có thể duy trì bôi thuốc để bệnh không tái phát.
Ngoài ra, để phòng ngừa và hạn chế tình trạng nám da có thể lan rộng chị nên chú ý khi đi ra ngoài nên bôi kem chống nắng với độ chống nắng SPF trên 30, chú ý đội mũ rộng vành, đeo khẩu trang, tránh để da, nhất là vùng mặt tiếp xúc với các tia tử ngoại có thể làm biến đổi các sắc tố trên da.
Việc cung cấp đầy đủ vitamin cần thiết cho cơ thể như vitamin A, C, E, B12; uống nhiều nước, tránh thức ăn cay nóng, các loại rượu, bia... sẽ giúp bạn bù đắp cho cơ thể một lượng chất nhất định, tái tạo da và ngăn ngừa sự biến đổi, rối loạn của các hormon, làm giảm nguy cơ xuất hiện nám.
Tránh ăn những thực phẩm nhiều đạm, mỡ, đường... làm các vết nám có xu hướng tăng đậm; cần ngủ đủ giấc, tránh stress...
Do có nhiều nguyên nhân gây nám da, nên chị cần đi khám chuyên khoa da liễu, bác sĩ sẽ có chỉ định cụ thể và phù hợp với tình trạng của chị.