thư giãn cơ bắp

Tết rồi mà đêm nào cũng mất ngủ: Tủ bếp cần có 7 "món" cứu nguy, giúp bạn vừa khỏe vừa luôn rạng rỡ

Sống khỏe 1 năm trước

Bổ sung thêm những món ăn lành mạnh ngay sát giờ ngủ là ý tưởng hay ho để bạn ngủ ngon, cơ thể khỏe mạnh và thêm nhuận sắc.

5 thức uống tự nhiên giúp làm dịu căng thẳng

Sống khỏe 4 năm trước

Căng thẳng, stress là điều không tránh khỏi trong cuộc sống hàng ngày. Có rất nhiều cách để làm dịu căng thẳng, nhưng sử dụng một số loại đồ uống cũng sẽ giúp chúng ta chống lại tình trạng này.

Hãy nhớ "cả giận mất khôn": 10 cách kiểm soát "ngọn núi lửa" của người tuyệt đỉnh khôn ngoan

Đời sống 6 năm trước

Tức giận là một cảm giác bình thường và có thể là tích cực khi nó giúp bạn giải quyết các vấn đề ở nơi làm việc hay các mối quan hệ xã hội. Tuy nhiên, sự tức giận có thể trở thành vấn đề lớn nếu nó tạo ra sự gây hấn bộc phát hoặc thậm chí là thay đổi về thể chất.

Mẹo bí mật giúp lính Mỹ rơi vào giấc ngủ ngay sau 2 phút

Tri thức mới 7 năm trước

Không ít người vật vã không thể chợp mắt hàng đêm, nhưng vấn đề này hiện không còn “vô phương cứu chữa” với một phương pháp bí mật của quân đội Mỹ.

Lý do không nên ngủ khi máy bay cất và hạ cánh: Có thể bạn chưa biết điều này

Sống khỏe 7 năm trước

Ngủ khi máy bay cất cánh hoặc hạ cánh có thể gây một số vấn đề sức khỏe như nhiễm trùng tai, chóng mặt, chảy máu mũi và thậm chí mất thính giác.

Không thể tin có cách trị bệnh bằng dao thế này, sau 2000 năm gây sốt trở lại

Sống khỏe 8 năm trước

Phương pháp trị liệu bằng dao đã có lịch sử hơn 2000 năm, có nhiều công dụng cho sức khỏe như giúp thư giãn cơ bắp, kích thích trao đổi chất...

Chứng chuột rút - Dấu hiệu nhiều bệnh

Sống khỏe 8 năm trước

Chuột rút là tình trạng co thắt cơ đột ngột, gây đau dữ dội ở một bắp thịt, làm cho bệnh nhân không tiếp tục cử động được nữa. Tuy mọi bắp thịt đều có thể bị chuột rút, nhưng bệnh hay xảy ra ở cẳng chân, đùi, bàn tay, bàn chân và cơ bụng.