tho-ra

Cơ ngực giữa vạm vỡ với 5 bài tập đơn giản

(Soha.vn) - Các bạn mới tập nên tập ngực giữa trước, tập ngực giữa nhanh hình thành và lên cơ ngực nhất tạo tiền để tập cơ ngực trên và dưới.

Bài tập cơ bụng 6 múi hoàn hảo nhất cho đàn ông Việt

(Soha.vn) - 6 bài tập sau đây sẽ giúp các quý ông nhanh chóng sở hữu cơ bụng săn chắc, 6 múi đẹp hoàn hảo.

Bài tập giúp thư giãn tinh thần, lấy lại cảm hứng làm việc

Bạn chán nản không muốn đi làm và chỉ mong được leo lên giường đánh một giấc và quên đi mọi thứ. Một số bài tập sau có thể giúp bạn giải tỏa căng thẳng và lấy lại cảm hứng làm việc.

Bài tập cho cơ đùi khỏe mạnh (P1)

Bạn mong muốn có được cơ đùi chắc khỏe? Một số bài tập sau sẽ giúp bạn làm được điều đó.

Bài tập giúp cổ khỏe mạnh

Với dân văn phòng phải ngồi máy tính lâu, sau một ngày làm việc căng thẳng, cơ cổ của bạn thường nặng trĩu, mỏi mệt. Một số bài tập sau sẽ giúp bạn cải thiện điều này.

Bài tập tạ cho cơ ngực săn chắc, nở nang

Bạn mơ ước có được cơ ngực săn chắc và nở nang hơn? Với những bài tập tạ cơ bản sau, bạn sẽ nhanh chóng đạt được điều đó.