Bất kỳ độ tuổi nào trong cuộc đời cũng đều cần bổ sung sắt để cải thiện quá trình tạo máu và cung cấp đầy đủ năng lượng sống cho cơ thể.
Video ngắn này giới thiệu cho bạn biết những nhóm thực phẩm có lượng sắt phong phú nhất để bạn lựa chọn ăn uống thường xuyên hơn.
Người cao tuổi, phụ nữ mang thai và cho con bú, trẻ em, người đang điều trị bệnh được khuyến khích nên ăn nhiều hơn.
7 thực phẩm bổ sung sắt bạn nên ăn nhiều hơn