Những thất vọng lớn nhất trong cuộc đời chúng ta thường là kết quả của những kỳ vọng. Kỳ vọng là tốt khi bạn có chúng cho riêng mình hay nói cách khác, đó là khát vọng. Chúng đem lại mục đích, mục tiêu, niềm vui và thậm chí là điều gì đó để mong đợi. Nhưng bạn phải hiểu rằng trong cuộc sống xảy ra những chuyện mà bản thân chúng ta không thể kiểm soát được hoặc bắt mọi người phải hành động theo ý muốn của mình.
"Nếu bạn không mong đợi điều gì từ ai đó, bạn sẽ không bao giờ thất vọng" - Sylvia Plath.
1. Đừng mong đợi sự hoàn hảo
Nếu bạn có suy nghĩ này, thì bạn sẽ không bao giờ tránh khỏi thất vọng. Mọi người không sống theo mong đợi của bạn. Bạn không thể mong đợi người khác là con rối của mình. Nếu bạn xem sự không hoàn hảo là hoàn hảo, thì bạn sẽ không bao giờ cảm thấy thất vọng. Tích cực nhìn nhận những điều tiêu cực, cho phép mọi người mắc sai lầm và học hỏi từ chúng. Hãy thấu hiểu và đừng mong đợi sự hoàn hảo.
2. Đừng chờ đợi tất cả mọi người đồng ý với bạn
Nếu bạn là kiểu người muốn mọi người đồng ý với mình ở mọi khía cạnh thì hãy sẵn sàng trải qua nhiều thất vọng. Rõ ràng, ngay cả gia đình hoặc bạn thân của chúng ta cũng có những sự bất đồng ở một khía cạnh nào đó, vì vậy đừng khó chịu nếu họ trái với ý kiến của bạn.
Mọi người đều có ý kiến riêng của họ và bạn nên luôn tôn trọng ý kiến của người khác. Đừng để ý kiến của người khác khiến bạn quên rằng bạn xứng đáng có được hạnh phúc và bạn không ở trên thế giới này để sống theo kỳ vọng của người khác, cũng không phải người khác ở đây để sống theo ý bạn. Đi theo con đường của bạn và luôn đúng với mục đích của bạn.
3. Đừng chờ đợi người khác tôn trọng bạn khi bạn không tôn trọng chính mình
Sức mạnh thực sự là có niềm tin và sự tin tưởng vào con người của bạn. Chúng ta sẽ không bao giờ nhận được sự đồng ý của bất kỳ ai bằng cách cầu xin điều đó. Khi bạn tự tin vào giá trị của mình, ngược lại, bạn sẽ nhận được sự tôn trọng.
Nếu bạn không tôn trọng chính mình, thì tại sao mọi người phải tôn trọng bạn? Mối quan hệ của bạn với chính bản thân tạo nên "âm hưởng" cho tất cả các mối quan hệ khác mà bạn có. Đối xử tốt với người khác là quan trọng, nhưng đối xử tốt với chính mình còn quan trọng hơn. Khi bạn thực hành tự tôn và yêu bản thân, khi ấy, bạn đang dần chạm tới phiên bản hoàn thiện nhất của chính mình.
4. Đừng chờ đợi ai đó khi đã muốn rời đi
Một số người sẽ bước vào cuộc sống của chúng ta và ở lại, nhưng nhiều người sẽ đến và rời đi. Chỉ có những người quan trọng, những người sẵn sàng đồng hành với bạn dù có khó khăn mới là những người mà bạn cần phải trân trọng. Ngoài ra, đôi khi chúng ta phải chấp nhận sự thật có những người chỉ là người bạn đồng hành trong một khoảng thời gian nhất định, điều đó sẽ cho bạn đủ kinh nghiệm và sức mạnh. Chúng không thể níu kéo một người muốn ra đi.
"Buông bỏ nghĩa là bạn nhận ra rằng một số người là một phần trong lịch sử của bạn, nhưng không phải là một phần trong số phận của bạn" - Steve Maraboli.
5. Đừng chờ đợi ai đó hiểu bạn
Không ai đã sống cuộc đời của bạn và đi trong đôi giày của bạn. Đừng mong đợi người khác hiểu bạn đến từng chi tiết. Miễn là bạn hiểu bản thân mình, bạn không cần phải nhận được sự chấp nhận từ người khác. Đừng ép người khác nghĩ theo cách của bạn và cho phép họ có quan điểm của họ.
6. Đừng chờ đợi người khác thay đổi
Chúng ta thường có suy nghĩ rằng bản thân có thể thay đổi một người. Trong thực tế, mọi người chỉ thay đổi khi, và chỉ khi họ muốn. Nếu bạn có mong muốn thay đổi người khác, thì bạn cần phải bắt đầu với chính mình. Thay đổi bắt đầu từ chính bản thân. Bạn không có quyền thay đổi bất kỳ ai ngoài chính mình, và một khi, bạn nhận ra điều này, cuộc sống của bạn sẽ hạnh phúc và thành công hơn rất nhiều.
7. Đừng mong đợi mọi người đọc được suy nghĩ của bạn
Một số người có trực giác tốt hơn, nhưng những người khác cũng không thể đọc cảm xúc hoặc biểu hiện trên khuôn mặt. Bạn có thể nhạy cảm hơn và hiểu được cảm giác của người khác không có nghĩa là những người khác cũng như vậy.
Nếu bạn có những suy nghĩ mơ hồ và mong đợi rằng người khác sẽ hiểu bất cứ điều gì đang diễn ra trong tâm trí bạn, thì điều đó là không thể. Tốt hơn là bạn nên thông báo bất cứ điều gì đang làm phiền bạn thay vì mong đợi họ tự biết. Cũng giống như bạn không thể tìm ra điều gì đang chạy qua tâm trí người khác, tương tự, sẽ không ai biết về bạn.
8. Đừng mong đợi được giúp đỡ mỗi khi vấp ngã
Gia đình và những người bạn tốt sẽ giúp đỡ bạn khi bạn cần, nhưng không phải lúc nào bạn cũng nên trông chờ vào họ. Đôi khi họ có thể đang đối mặt với những cuộc đấu tranh và không thể gánh vác những vấn đề của bạn và của họ cùng một lúc. Nếu họ không thể giúp bạn vào lúc bạn cần, hãy cố gắng hiểu họ. Đừng thất vọng hoặc cảm thấy không được yêu thương nếu họ không ở đó cho bạn. Điều này không có nghĩa là họ không quan tâm. Nó chỉ có nghĩa là đôi khi bạn phải chiến đấu với những trận chiến nội tâm của mình.
Mọi người hiếm khi cư xử theo cách bạn muốn. Vì vậy, hãy luôn nhớ rằng, mức độ hạnh phúc của bạn sẽ tỷ lệ thuận với suy nghĩ và cách bạn suy nghĩ.
Nguồn: Step to Happiness