tập thể dục sai cách

Tập thể dục rất tốt, nhưng nên tránh 5 thời điểm này kẻo rước họa vào thân

Tập thể dục có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Thế nhưng tập không đúng cách và đúng lúc lại có thể gây hại, thậm chí là nguy hiểm tới tính mạng.

Tập thể dục sai cách khiến bạn già đi nhanh hơn: Bác sĩ nhắc nhở 5 loại bài tập sau tuổi 50 nhất định phải tránh

Ai cũng muốn tập thể dục để khỏe mạnh, trẻ trung hơn nhưng chuyên gia nhắc nhở phải tránh 5 loại bài tập này.

Người đàn ông 37 tuổi suýt hỏng thận chỉ vì kiểu tập thể dục này

Có không ít người phải trả những cái giá rất đắt chỉ vì tập thể dục sai cách.

Những cách tập thể dục nguy hại có thể khiến bạn yếu hơn

Ai cũng biết tập thể dục rất tốt cho cơ thể, tăng cường sức khỏe, tinh thần thoải mái,... Tuy nhiên, chúng ta thường mắc một số sai lầm khi tập thể dục làm giảm hiệu quả, thậm chí còn gây hại cho sức khỏe.