Tại sao trà xanh tốt hơn cà phê?

Hoàng Hương |

Trong khi cà phê có thể gây nghiện và ảnh hưởng đến sức khỏe thì trà xanh lại rất tốt cho cơ thể và chữa trị được nhiều bệnh.

Chúng ta đều có thói quen khởi đầu một ngày mới bằng cách uống một cốc cà phê. Nhưng thức uống này có thể gây nghiện và ảnh hưởng đến sức khỏe nếu tiêu thụ nhiều.

Không những thế, cà phê còn ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ của bạn.

Nó cũng bắt đầu điều chỉnh mức năng lượng trong cơ thể. Nếu sắp cạn kiệt năng lượng, bạn nhanh chóng tìm ngay một cốc cà phê đặc. Vấn đề được giải quyết ngay, nhưng kéo theo đó cà phê khiến bạn bồn chồn và lo lắng.

Thế tại sao không tìm một sự giải pháp tốt hơn cho sức khỏe nhưng cũng mang lại nhiều lợi ích như cà phê? Trang Boldsky đã gợi ý trà xanh như một sự lựa chọn hoàn hảo vì tốt cho sức khỏe lại chữa được nhiều bệnh.

Tại sao trà xanh tốt hơn cà phê? - Ảnh 1.

Hợp chất L-theanine có trong trà xanh sẽ kích thích hoạt động của não, giúp bạn tập trung tốt hơn sau khi nhâm nhi một cốc trà xanh.

Tại sao trà xanh tốt hơn cà phê? - Ảnh 2.

Trà xanh cũng được cho là thúc đẩy tâm trạng và làm tăng khả năng ham muốn tình dục.

Tại sao trà xanh tốt hơn cà phê? - Ảnh 3.

Cũng giống như cà phê giúp, trà xanh cũng có tác dụng giúp bạn tỉnh táo để làm việc.

Tại sao trà xanh tốt hơn cà phê? - Ảnh 4.

Một số nghiên cứu cho rằng trà xanh có thể ngăn ngừa một số loại ung thư.

Tại sao trà xanh tốt hơn cà phê? - Ảnh 5.

Uống trà xanh thường xuyên cũng có thể ngăn ngừa bệnh Alzheimer.

Tại sao trà xanh tốt hơn cà phê? - Ảnh 6.

Trà xanh cũng có thể loại bỏ một số loại vi khuẩn có hại và vi sinh vật khác trong cơ thể.

Tại sao trà xanh tốt hơn cà phê? - Ảnh 7.

Trà xanh cũng được chứng minh cải thiện độ nhạy insulin của cơ thể, từ đó kiểm soát lượng đường trong máu ở mức độ bình thường.

Tại sao trà xanh tốt hơn cà phê? - Ảnh 8.

Trà xanh cũng tăng cường sự trao đổi chất và giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Thay vì nhâm nhi cà phê mỗi giờ, hãy thưởng thức trà xanh, nhưng ở mức độ vừa phải.

* Theo Boldsky

Đường dây nóng: 0943 113 999

Soha
Báo lỗi cho Soha

*Vui lòng nhập đủ thông tin email hoặc số điện thoại