![Tác dụng của việc mát-xa tai mỗi ngày đối với sức khỏe - Ảnh 1. Tác dụng của việc mát-xa tai mỗi ngày đối với sức khỏe - Ảnh 1.](https://sohanews.sohacdn.com/thumb_w/660/160588918557773824/2020/7/18/photo-1-159508278892858970145.jpg)
Giảm đau lưng mãn tính: Khi xoa bóp tai, đặc biệt là vùng thùy tai, các dây thần kinh ở đây được kích thích, giải phóng hormone endorphin, giúp giảm các cơn đau mãn tính.
![Tác dụng của việc mát-xa tai mỗi ngày đối với sức khỏe - Ảnh 2. Tác dụng của việc mát-xa tai mỗi ngày đối với sức khỏe - Ảnh 2.](https://sohanews.sohacdn.com/thumb_w/660/160588918557773824/2020/7/18/photo-1-15950827930021827514673.jpg)
Giải tỏa căng thẳng: Mát-xa tai theo chuyển động tròn đều liên tục trong 5 phút giúp giải tỏa căng thẳng, ổn định tâm lý, giảm cảm giác bồn chồn, lo âu.
![Tác dụng của việc mát-xa tai mỗi ngày đối với sức khỏe - Ảnh 3. Tác dụng của việc mát-xa tai mỗi ngày đối với sức khỏe - Ảnh 3.](https://sohanews.sohacdn.com/thumb_w/660/160588918557773824/2020/7/18/photo-2-15950827933441050524546.jpg)
Giảm đau đầu và đau nửa đầu: Xoa bóp vùng tai nhẹ nhàng trong vài phút, sau đó, thưởng thức một tách trà bạc hà sẽ rất hữu hiệu trong việc giảm đau đầu, đau nửa đầu.
![Tác dụng của việc mát-xa tai mỗi ngày đối với sức khỏe - Ảnh 4. Tác dụng của việc mát-xa tai mỗi ngày đối với sức khỏe - Ảnh 4.](https://sohanews.sohacdn.com/thumb_w/660/160588918557773824/2020/7/18/photo-3-1595082793097874105742.jpg)
Hỗ trợ giảm cân: Bên cạnh việc ăn uống lành mạnh và tập luyện đều đặn, mát xa tai giúp giải tỏa căng thẳng, hỗ trợ cho công cuộc giảm cân.
![Tác dụng của việc mát-xa tai mỗi ngày đối với sức khỏe - Ảnh 5. Tác dụng của việc mát-xa tai mỗi ngày đối với sức khỏe - Ảnh 5.](https://sohanews.sohacdn.com/thumb_w/660/160588918557773824/2020/7/18/photo-4-15950827934381059111849.jpg)
Cải thiện tình trạng mất ngủ: Mát-xa tai mang đến tác dụng thư giãn nên có thể thực hiện trước lúc đi ngủ, giúp bạn dễ ngủ và ngủ ngon hơn.
![Tác dụng của việc mát-xa tai mỗi ngày đối với sức khỏe - Ảnh 6. Tác dụng của việc mát-xa tai mỗi ngày đối với sức khỏe - Ảnh 6.](https://sohanews.sohacdn.com/thumb_w/660/160588918557773824/2020/7/18/photo-5-1595082793169458117807.jpg)
Tăng cường năng lượng: Xoa bóp mạnh vùng tai để kích hoạt một số trung tâm não nhất định sẽ làm cho sự mệt mỏi giảm dần.
![Tác dụng của việc mát-xa tai mỗi ngày đối với sức khỏe - Ảnh 7. Tác dụng của việc mát-xa tai mỗi ngày đối với sức khỏe - Ảnh 7.](https://sohanews.sohacdn.com/thumb_w/660/160588918557773824/2020/7/18/photo-6-15950827932461759123088.jpg)
Lưu ý: Nên tìm hiểu về các nguyệt ở tai, cách mát-xa tai đúng cách để đem lại hiệu quả tốt nhất./.