súp miso

Ít tập thể dục, người Nhật vẫn sống thọ nhờ "2 loại củ - 1 loại canh" bán đầy ở chợ Việt: Giúp hạ đường huyết, chậm già hiệu quả

Bạn sẽ không ngờ rằng những loại thực phẩm quen thuộc dưới đây lại có nhiều công dụng tốt cho sức khoẻ đến thế.

Người Nhật thường ăn 5 loại thực phẩm này mỗi ngày, bảo sao họ nằm trong nhóm sống thọ hàng đầu thế giới

So sánh giữa các quốc gia trên thế giới, Nhật Bản được xếp vào nhóm có tỷ lệ người sống thọ cao hàng đầu. Nguyên nhân là do họ rất coi trọng tới các loại thực phẩm mà bản thân tiêu thụ mỗi ngày. Theo dữ liệu từ năm 2022, Nhật Bản đã có hơn 90.000 người sống qua 100 tuổi, tăng 5 lần so với 20 năm trước.

Vì sao người Nhật Bản thích ăn súp miso?

Súp miso là một phần không thể thiếu trong văn hóa ẩm thực Nhật Bản. Một bữa ăn đơn giản của người Nhật cũng có thể trở thành nghệ thuật.

GS Nhật tiết lộ chế độ ăn giúp "đường ruột đẹp", tránh ung thư, tiểu đường, tim mạch

"Tôi cho rằng bạn có thể sống thọ và khỏe mạnh mà không bị bệnh tật chỉ khi đường ruột sạch và chế độ ăn uống lành mạnh".