Bà Jennifer Dunkerley là nhà văn tự do, nổi tiếng với các bài viết sức khoẻ, làm đẹp, các vấn đề xã hội ở London. Bà đã liệt kê 10 lý do, giải thích vì sao “yêu” mang nhiều lợi ích cho sức khoẻ và tại sao chúng ta nên có một đời sống tình dục lành mạnh?
Giúp tim bơm máu tốt
Không ít người cho rằng nam giới có nhiều nguy cơ bị đau tim khi “quan hệ”. Nhưng, theo giáo sư Peter Weisberg, giám đốc quỹ tim mạch Anh thì điều đó là không đúng. Không có bất cứ căn cứ nào chứng minh nam giới (ở độ tuổi 30-50 và cao hơn), những người có thói quen “yêu” thường xuyên, có nguy cơ cao mắc các bệnh về tim mạch.
Phòng ngừa rối loạn cương dương
Các nhà khoa học Phần Lan đã phát hiện ra rằng những nam giới có thói quen “yêu” ít nhất 2 lần/tuần, ít có khả năng bị rối loạn chức năng cương dương.
Giảm căng thẳng
Tiến sĩ Irvine Hendrix, một chuyên gia tình dục người Anh cho biết: “căng thẳng có thể làm ảnh hưởng đến ham muốn tình dục, nhưng điều quan trọng là phải hiểu rằng, tình dục chính là thuốc giảm stress một cách tự nhiên và vô cùng hiệu quả”.
Dựa vào kết quả của một nghiên cứu về tác dụng của sex ở hơn 50 phụ nữ trong độ tuổi trung niên, chúng ta có thể biết được những tác động tích cực của quan hệ tình dục hay đơn giản là những cử chỉ âu yếm. Nó không chỉ giúp cải thiện tâm trạng, giảm stress mà còn giúp cơ thể thoải mái và suy nghĩ tích cực hơn.
Đốt cháy calo
Ông Gillian Reeves, quản lý viên tập thể dục ở Virgin Active nước Anh cho biết: “Quan hệ tình dục là một bài tập ở mức độ vừa phải, vì thế thời gian và cường độ hoạt động khi làm “chuyện ấy” sẽ xác định lượng calo tiêu hao. “Yêu” tích cực sẽ đốt cháy lượng calo tương đương với 30 phút hoạt động thể chất mỗi ngày.”
Giải phóng hormone hạnh phúc
Ông Reeves cũng cho biết thêm: “Cực khoái trong khi làm “chuyện ấy” sẽ giải phóng hormone endorphin, giúp bạn có tâm trạng tốt hơn. Bạn sẽ cảm thấy vui vẻ, thoải mái trong thời gian tuyệt vời đó”.
Giúp giữ dáng
Tiến sĩ Pamela Peeke là một chuyên gia về sức khoẻ người Mỹ. Bà cho biết: “Nếu bạn đang sở hữu một thân hình khá ổn, bạn nên tham gia vào các hoạt động thể chất, đơn giản như “yêu” tích cực vì nó liên quan đến hoạt động của các múi cơ, giúp cơ thể khoẻ mạnh và săn chắc hơn”.
Phòng cảm cúm
Hoạt động “chăn gối” nhiều hơn 2 lần/tuần sẽ giúp cơ thể sản sinh một lượng lớn immuno-globulin A, một chất có trong nước bọt giúp hệ miễn dịch chống lại cảm lạnh và bệnh cúm.
Giúp bạn trông tươi trẻ hơn
Khi đạt đến khoái cảm, một loại hormone có tên dehydroepiandrosterone (DHEA) được tạo ra và làm cải thiện khả năng miễn dịch, sửa chữa các mô và giữ cho làn da chúng ta được khoẻ mạnh . Tiến sĩ Pamela Peeke cũng cho biết: “Đời sống tình dục lành mạnh giúp bạn cảm thấy mình trẻ hơn vì “quan hệ” kích thích da sản sinh nhiều vitamin D.”
Tăng tuổi thọ
Ở nam giới, những người có ít nhất hai lần đạt đến cực khoái trong một tuần thường sống lâu hơn những người chỉ quan hệ tình dục hai, ba tuần 1 lần. Ngoài ra, một nghiên cứu của các nhà khoa học xứ Wale cho thấy nam giới có quan hệ tình dục ít hơn 1/tháng tăng gấp đôi nguy cơ tử vong sớm so với người làm "chuyện ấy" nhiều hơn 2 lần/tuần.
