Tuy nhiên, loại thực phẩm nào mới thực sự có tác dụng?
Hàu
Chuyên gia dinh dưỡng Jessica Baye tại bệnh viện MCGHealth ở Augusta, Georgia (Mỹ), hàu có thể có tác dụng kích dục bởi “chúng chứa hàm lượng kẽm cao, trong khi kẽm có tác dụng kích thích hàm lượng testosterone (hormone tăng ham muốn)".
Vì thế, khi mời bạn gái đi ăn tối, bạn đừng quên món hàu. Tuy nhiên, khi thưởng thức chúng, hãy cẩn thận bởi vỏ hàu rất sắc và có thể gây đứt tay khá sâu. Một cuộc viếng thăm bệnh viện sau bữa ăn tối chắc chắn sẽ phá hỏng không khí giữa 2 phía.
Chuối
Theo Pepper Schwartz, chuyên gia tư vấn tâm lý và tình cảm tại Seattle (Mỹ), quan niệm rằng chuối có tác dụng tăng ham muốn chỉ là sự nhầm tưởng.
“Đã có rất nhiều người quy chụp tác dụng kích dục cho những thứ có hình dáng giống vùng kín. Quả chuối đúng là có hình dáng giống “cậu nhỏ”, tuy nhiên, xét về khía cạnh khoa học, chúng không hề chứa các thành phần kích dục” - Schwartz nhận định.
Mầm lúa mì
Mầm lúa mì rất giàu vitamin E, có thể hỗ trợ tích cực cho bạn trong chuyện phòng the.
Theo Tiến sĩ Lauri Grossman tại Mỹ: “Vitamin E thường được gọi là vitamin cho chuyện “yêu”. Chất chống oxy hóa ngăn lão hóa trong mầm lúa mì giúp bảo vệ các màng tế bào khỏi sự tổn hại từ các gốc tự do và rất cần thiết cho quá trình tổng hợp hormone”.
Ngoài ra, vitamin E còn giúp cân bằng hàm lượng estrogen trong cơ thể. Theo Grossman, quá nhiều estrogen có thể dẫn tới hội chứng tiền kinh nguyệt, lo lắng, đầy bụng, đau đầu, đau cơ, tâm trạng thất thường, trong khi đó, tất cả những yếu tố này đều có thể ảnh hưởng xấu tới ham muốn tình dục của phụ nữ.
Quả bơ
Theo truyền thuyết, người Aztec đã gọi những cây bơ là “cây tinh hoàn” và dân gian cũng từ đó mà tin rằng quả bơ có tác dụng tăng ham muốn.
Tiến sĩ Schawartz cho biết đây thực chất là một sự nhầm tưởng. Không có bằng chứng khoa học nào cho thấy trái bơ có lợi cho ham muốn tình dục.
Vitamin và khoáng chất trong trái bơ vẫn có thể tăng ham muốn, tuy nhiên, bạn sẽ phải ăn khoảng 1 tấn bơ mới có hiệu quả.
Socola
Baye nhận định: “Socola chứa nhiều tố chất khiến nó được xếp vào danh sách thực phẩm kích dục. Nó có hàm lượng đường và chất béo cao. Với một số người, ăn socola giúp họ cảm thấy mạnh dạn hơn và có thể khiến hàm lượng endorphin tăng vọt".
Thêm vào đó, socola còn chứa tryptophan, một loại amino axit cần thiết để sản xuất serotonin. “Hàm lượng serotonin cao sẽ kéo theo cảm giác thư giãn và thỏa mãn” – Baye cho biết.
Một nghiên cứu của Ý đã chỉ ra mối liên hệ giữa việc tiêu thụ socola hàng ngày với khả năng tăng ham muốn tình dục ở các đối tượng tham gia. Mặc dù kết quả của nghiên cứu chưa thực sự thuyết phục nhưng các chuyên gia khác cũng tin rằng thỉnh thoảng ăn socola không những không ảnh hưởng mà thậm chí còn giúp tăng cường ham muốn tình dục.
Hạt bí
Hạt bí từng được ví là “Viagra tự nhiên” cho phụ nữ. Nhiều người cho rằng hạt bí chứa hàm lượng ma-giê và sắt cao nên chỉ cần ăn vài hạt là hưng phấn sẽ tăng nhanh chóng. Điều này quả thật khó tin.
Theo Tiến sĩ Schwartz: “Chưa có bằng chứng khoa học nào chứng minh công dụng kích dục của hạt bí. Mặc dù công dụng kích dục của nó đã được truyền miệng rộng rãi nhưng trên thực tế, nó chưa từng được kiểm nghiệm”.
Bạn có thể cắn hạt bí khi ăn vặt nhưng hãy nhớ rằng, chúng có thể không có tác dụng gì với ham muốn tình dục của bạn.
Ớt
Liệu đồ ăn cay có thể giúp tăng ham muốn? Tiến sĩ Schwartz cho biết: “Bất cứ nhân tố nào có thể kích thích phản ứng đổ mồ hôi của cơ thể, dù ở lòng bàn tay hay trên trán đều có tác dụng tăng ham muốn”.
“Những đồ ăn cay như ớt giúp làm tăng lượng máu lưu thông tới vùng kín, từ đó kích thích cảm giác hưng phấn”- Schwartz giải thích.
Theo Schwartz, cách đơn giản nhất để thưởng thức đồ ăn cay là cho một chút ớt đã nghiền nhỏ vào vài món ăn trong bữa tối của bạn.
Sâm-panh
Đúng là đồ uống có cồn có thể giúp giảm cảm giác ức chế nhưng liệu chúng có tác dụng tăng ham muốn? Theo Tiến sĩ Schwartz, phần lớn các loại đồ uống có cồn không có tác dụng này. Trên thực tế, rất nhiều loại đồ uống có cồn có tác dụng tiêu cực tới ham muốn tình dục.
“Chúng khiến bạn có cảm giác phê nhưng rồi nhanh chóng làm bạn suy kiệt năng lượng và giảm lượng máu lưu thông trong cơ thể, trong khi đây là yếu tố kích thích tăng ham muốn” – Schwartz cho biết.
Thế nhưng, sâm-panh là ngoại lệ. Theo Schwartz “Sâm-panh là đồ uống hoàn hảo để tăng hưng phấn, đó là nhờ phản ứng với carbonate trong sâm-panh. Như thế, bạn không cần uống nhiều mà hiệu ứng vẫn đến rất nhanh”.
Hạnh nhân
Nhiều nơi cho rằng mùi hương của quả hạnh giúp phụ nữ thêm hưng phấn. Tuy nhiên, theo Dolores Kent, bác sĩ phụ khoa và chuyên gia phẫu thuật thẩm mỹ tại Los Angeles (Mỹ), quan niệm này không đúng, mùi hương của hạnh nhân chưa từng được chứng minh có tác dụng kích dục.
Tuy nhiên, những thành phần trong hạnh nhân có thể thật sự có lợi cho ham muốn tình dục của bạn. “Một số loại gel và kem dùng để bôi vào vùng kín nhằm tăng ham muốn có chứa hợp chất L-arginine trong hạnh nhân” – Kent cho biết.
Mặc dù không thể khẳng định chắc chắn bạn cần ăn bao nhiêu hạnh nhân mới có thể đạt được hiệu quả tương tự như những loại dược phẩm trên nhưng tiến sĩ Kent khẳng định thỉ thoảng nhấm nháp những hạt hạnh nhân sẽ giúp cải thiện chuyện “yêu” của bạn theo thời gian.
