Vào những ngày hè nắng chói chang, nhiều người có sở thích dùng nước lạnh để ngâm chân, họ không biết rằng nước mát vô hình chung cũng làm hại đến cơ thể.
Hai bàn chân của con người có rất nhiều huyệt vị, là bộ phận đầu mút xa nhất của nhánh huyết quản. Tầng mỡ của chân khá mỏng, giữ nhiệt kém. Nếu ngày hè thường xuyên ngâm chân bằng nước lạnh có thể làm chân bị nhiễm lạnh, gây ra nhiều loại bệnh.
Ngoài ra do tuyến mồ hôi dưới bàn chân phát triển khá mạnh, đột nhiên dùng nước lạnh ngâm chân sẽ làm tắc lỗ chân lông, lâu dần sẽ làm cản trở chức năng tiết mồ hôi.
Đặc biệt sau khi các đầu mút thần kinh cảm giác ở chân sẽ bị nước lạnh kích thích bộ phận huyết quản vận chuyển máu sẽ co lại, lâu dần sẽ làm cho chức năng thư giãn mất cân bằng, gây ra viêm khớp xương, thấp khớp.
Đặc biệt là phụ nữ đang trong kì kinh, khoang chậu sẽ sung huyết một cách rõ rệt, độ hưng phấn ở vỏ ngoài não giảm, sức đề kháng đồng thời cũng giảm. Nếu như làm hai chân bị nhiễm lạnh, theo phản xạ sẽ gây ra co giật thu hẹp tử cung, khoang chậu, từ đó dẫn tới các bệnh phụ khoa như đau bụng, ngưng kinh.