1. Cải thiện sức khỏe tim mạch
Một nghiên cứu gần đây có nói nam giới có quan hệ tình dục hơn hai lần một tuần có nguy cơ bị đau tim ít hơn so với những người có quan hệ tình dục dưới một lần một tháng.
2. Tăng khả năng miễn dịch
Quan hệ tình dục thường xuyên có thể làm tăng mức độ miễn dịch của cơ thể. Nó làm cho cơ thể mạnh mẽ hơn và có thể chống lại các bệnh như cảm lạnh thông thường và sốt.
3. Giảm căng thẳng do áp lực từ công việc hay gia đình
Quan hệ tình dục không chỉ giúp cải thiện tâm trạng mà còn giúp cho chúng ta có thể xử lý căng thẳng tốt hơn và sống hạnh phúc hơn nếu quan hệ tình dục một cách thường xuyên.
4. Giảm đau
Thông thường khi bị đau đầu, chúng ta sẽ không muốn quan hệ tình dục nữa. Nhưng nếu chúng ta từ bỏ được cảm giác đó và thực hiện quá trình quan hệ thì mọi chuyện sẽ khác vì khi đạt đến cảm giác cực khoái, hormon oxytocin tăng gấp 5 lần và làm giảm đau nhức nhanh chóng.
5. Tăng tuổi thọ
Khi đạt đến khoái cảm, một loại hormone có tên dehydroepiandrosterone được tạo ra và làm cải thiện khả năng miễn dịch, sửa chữa các mô và giữ cho làn da chúng ta được khoẻ mạnh. ở nam giới, những người có ít nhất hai lần đạt đến cực khoái trong một tuần thường sống lâu hơn những người chỉ quan hệ tình dục hai, ba tuần 1 lần.
6. Tăng khả năng lưu thông máu
Khi quan hệ tình dục nhịp tim của chúng tăng hơn mức bình thường. Do đó mà máu tươi được chuyển đến các cơ quan và các tế bào cơ thể được tốt hơn. Trong khi đó, lượng máu được lấy ra sẽ mang theo những độc tố và các thành phần luôn làm chúng ta có cảm giác mệt mỏi.
7. Giúp ngủ ngon
Sau khi thực hiện quá trình quan hệ, chúng ta sẽ được thoái mái hơn khi có một giấc ngủ ngon. Hơn nữa, sau một giấc ngủ sâu có thể làm cho chúng ta cảm thấy tỉnh táo và cơ thể khoẻ mạnh.
8. Cải thiện thể lực một cách tổng thể
Nếu như chúng ta có cảm giác nhàm chán khi phải đến các phòng tập để rèn luyện thể lực thì có thể tạo cho mình thói quen quan hệ tình dục mỗi ngày vì nó có thể đốt cháy hơn 80 calo trong nửa giờ và có tác dụng kỳ diệu cho vòng eo của chúng ta.
9. Làm tăng nồng độ choestrogen và testosterone
Ở nam giới, hormone testosterone không chỉ có tác dụng làm tăng cảm giác đam mê mà còn giúp cải thiện cơ bắp và xương. Nó cũng giúp cho trái tim nam giới luôn khoẻ mạnh và có thể là một cách hữu hiệu để kiểm tra nồng độ cholesterol trong máu. Ngoài ra, hormone estrogen ở nữ giới có thể là cách để xác định mùi hương trên cơ thể phụ nữ và chống lại bệnh tim mach.
