*Vui lòng nhập đủ thông tin email hoặc số điện thoại
bí quyết sống thọ
Cụ bà 105 tuổi vẫn minh mẫn, đi làm bằng xe bus 5 ngày/tuần: Bí quyết nhờ 3 thói quen không tốn 1 đồng, không phải đi bộ hay ăn kiêng
Sống khỏe 2024-09-28T09:05:00Ở tuổi 105, cụ bà này vẫn cảm thấy khoẻ mạnh, ăn ngon, ngủ ngon mỗi ngày.
Nhìn vào bữa ăn có thể biết một người sống được bao lâu: Người sống thọ thường có 5 đặc điểm này khi ăn uống
Sống khỏe 2024-09-28T08:29:00Khi nhu cầu về chăm sóc sức khỏe và kéo dài tuổi thọ của con người tiếp tục tăng lên, thói quen ăn uống cũng ngày càng nhận được nhiều sự chú ý hơn.
1 hòn đảo có hầu hết người dân thọ hơn 100 tuổi nhờ 4 điều thực hiện mỗi ngày
Sống khỏe 2024-09-26T16:03:00Qua nhiều năm nghiên cứu, Tiến sĩ Giovanni Mario Pes – chuyên gia nghiên cứu về tuổi thọ con người, đã tìm ra 4 thói quen đơn giản nhưng hữu hiệu được người dân ở vùng đất này áp dụng hàng ngày để sống tới trăm tuổi.
Sau 60 tuổi, tập môn thể thao nào để kéo dài tuổi thọ hiệu quả nhất? Các nhà khoa học chỉ ra 3 bộ môn, ai cũng có thể thực hiện
Sống khỏe 2024-09-26T15:03:00Sau 60 tuổi, các cơ quan trong cơ thể con người có dấu hiệu lão hóa, hệ miễn dịch suy giảm, cơ bắp hay chức năng tim phổi đều suy yếu, nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim mạch, ung thư tăng lên.
5 đặc điểm thường thấy của người đoản thọ: Có 1 cũng cần thay đổi gấp!
Sống khỏe 2024-09-26T14:03:00Chúng ta có thể sống thọ hay không phụ thuộc rất nhiều vào những thói quen mà chúng ta đang duy trì mỗi ngày.
Nghiên cứu 316.000 người trong 20 năm: 1 bài tập "cực tốt để kéo dài tuổi thọ", đốt calo gấp 3 lần đi bộ
Sống khỏe 2024-09-25T08:13:00Bài tập có lợi nhất để kéo dài tuổi thọ là kỳ thực rất đơn giản, nhưng nhiều người ngại thực hiện.
Ăn gì để kéo dài tuổi thọ? Nghiên cứu 80.000 người Nhật phát hiện “công thức” ăn uống giúp cơ thể khoẻ mạnh, trường thọ
Thường xuyên duy trì chế độ ăn uống đặc biệt này đã giúp người Nhật khỏe mạnh và sống thọ hơn.
Môn thể thao nào kéo dài tuổi thọ hiệu quả nhất với nam giới? Nghiên cứu của Mỹ phát hiện 1 bộ môn, không phải đi hay chạy bộ
Sống khỏe 2024-09-23T10:32:00Bộ môn này mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như giúp tim, phổi khỏe hơn, cải thiện chất lượng giấc ngủ từ đó kéo dài tuổi thọ.
Bật đèn hay tắt đèn khi đi ngủ giúp sống thọ hơn: Nghiên cứu khiến nhiều người phải vội đổi thói quen ngay lập tức
Sống khỏe 2024-09-22T20:29:00Có những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại có thể gây ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ và sức khỏe của chúng ta.
Người có thể chất trường thọ thường sở hữu 3 đặc điểm cơ thể, không chỉ ít nguy cơ ung thư, trẻ khỏe hơn mà còn sống lâu hơn
Sống khỏe 2024-09-19T15:11:00Nhiều người mong muốn được sống lâu và khỏe mạnh, mặc dù tuổi thọ có liên quan đến nhiều yếu tố như chế độ ăn uống, tập thể dục và giấc ngủ. Nhưng ngày càng có nhiều nghiên cứu phát hiện ra rằng một số người dường như được sinh ra với một số lợi thế về tuổi thọ.
Những người sống lâu thường thích “chạm” vào 3 điểm này trên cơ thể: Nếu bạn cũng thực hiện đủ thì xin chúc mừng
Sống khỏe 2024-09-19T12:05:00Việc học hỏi và áp dụng những thói quen trường thọ này sẽ giúp chúng ta nâng cao sức khoẻ và sống thọ hơn mỗi ngày.
Cụ bà 79 tuổi có thân hình như thiếu nữ nhờ làm 1 việc, không hề uống thuốc hay thẩm mỹ
Sống khỏe 2024-09-19T08:41:00Tất cả mọi người, nhất là nữ giới luôn mong muốn mình giữ được sức khỏe tốt, thân hình trẻ đẹp khi về già dù điều này rất khó.