Giảm cân quá mức
Bên cạnh béo phì, giảm cân quá mức cũng có thể dẫn đến rối loạn nội tiết, gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt và dừng khả năng rụng trứng.
Mất cân bằng dinh dưỡng do ăn kiêng quá mức sẽ khiến cơ thể mẹ bị thiếu trầm trọng các nguyên tố vi lượng và ảnh hưởng lớn đến khả năng sinh sản. Vì vậy, mẹ không nên giảm cân quá nhiều trong quá trình thụ thai.
Có những thói quen hoặc sở thích hàng ngày tưởng chừng vô hại nhưng lại có ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe sinh sản của chị em phụ nữ.
Ăn vặt
Những loại thức ăn vặt như bắp răng bơ, ngô chiên, thịt nướng…rất hấp dẫn chị em phụ nữ nhưng chứa một lượng chất béo rất lớn. Chất béo sẽ làm tăng lượng estrogen ảnh hưởng xấu tới hoạt động của buồng trứng, cản trở quá trình thụ thai sau này.
Ngoài ra chất béo trong những món ăn vặt còn gây tăng đường trong máu, không tốt cho chức năng sinh sản.
Tắm rửa không đúng cách
Việc thụt rửa âm đạo cần hạn chế và thoe chỉ định của bác sĩ. Kể cả việc tắm rửa vệ sinh vùng kín không đúng cách cũng rất dễ bị vi khuẩn tấn công, gây viêm loét.
Nhiều người xối nước thắng vào âm đạo khiến vi khuẩn bị đẩy ngược đi lên tử cung gây tắc ống dẫn trứng và vô sinh.
Dùng nước muối loãng hay nước lá trầu không để rửa cũng rất khoa học, nhưng không được ngâm mình vào trong chậu để rửa. Những vi khuẩn vốn rất sẵn ở hậu môn có thể lan vào nước và tấn công gây nhiễm trùng sinh dục.
Tốt nhất hãy dùng tia nước của vòi hoa sen rửa nhẹ nhàng bên ngoài vùng kín sẽ rất sạch sẽ.
Tình dục không an toàn
Những bệnh lây truyền qua đường tình dục dễ dẫn đến vô sinh. Đối với phụ nữ nhiễm trùng tiềm ẩn trong thời gian dài mà không có triệu chứng gì nhưng lại tiềm tàng nguy cơ vô sinh rất cao.
Một số bệnh lây nhiễm như herpes, giang mai…có thể gây nguy hiểm mẹ và thai nhi, thậm chí là sẩy thai hoặc chết lưu thai. Để bảo vệ bản thân và con an toàn, bạn hãy dùng bao cao su khi quan hệ tình dục.
Mắc bệnh tình dục
Một số bạn trẻ có thói quen quan hệ tình dục bừa bãi rất dễ lây các bệnh truyền nhiễm qua đường tình dục và vô tình dẫn đến viêm vùng chậu.
Ngoài ra, làm “chuyện ấy” trong những ngày kinh nguyệt cũng khiến vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào “vùng kín” gây viêm nhiễm.
Tiếp xúc với hóa chất độc hại
Rất nhiều hóa chất độc hại như chất tẩy rửa quần áo, thuốc trừ sâu, bao bì thực phẩm, lớp mem chống dính… có thể tiêu diệt trứng và gây rối loạn hệ thống nội tiết trong cơ thể phụ nữ.
Vì vậy, mẹ nên hạn chế tiếp xúc với những hóa chất này càng nhiều càng tốt.
Uống rượu, cà phê
Hệ thống sinh sản của mẹ sẽ bị suy yếu đáng kể nếu thường xuyên uống rượu, hút thuốc hay uống quá nhiều cà phê.
Nguyên nhân là do rượu ngăn cản sự hấp thụ các chất dinh dưỡng và làm giảm hàm lượng kẽm trong cơ thể. Trong khi đó kẽm lại là yếu tố quan trọng giúp hỗ trợ sinh sản. Mẹ đang mong có con cũng nên từ bỏ thói quen uống cà phê và đồ uống có ga.
