1. Hệ tim mạch
Hoạt động tình dục rất tốt cho hệ tim mạch. Nếu đạt được khoái cảm trong khi yêu, nhịp tim tăng lên khoảng 180 lần/phút - như vậy tim không "nhàn rỗi" và đây là một hoạt động tuyệt vời để cho phép trái tim như là một "vận động viên".
Nghiên cứu cho thấy rằng nếu mỗi tuần lên đỉnh khoảng 3 lần có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch 50%.
Không chỉ dừng lại ở đó, nó còn có tác dụng chống stress, cải thiện chất lượng giấc ngủ, tăng cường hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa cảm lạnh vào những ngày đông.
2. Tác dụng giảm đau
Khi đạt cực khoái cơ thể sản xuất endorphin, chất tương tự như morphin và dĩ nhiên có tác dụng giảm đau và thư giãn. Người ta ví tác dụng dụng giảm đau như khi chúng ta uống 2 viên aspirin vậy.
3. Tinh thần sảng khoái
Chuyện yêu không những tốt cho sức khỏe mà còn đem lại tinh thần thoải mái, hưng phấn ngay sau đó. Nói chung đó là cơn mưa các chất dẫn truyền thần kinh: dopamine, sérotonine, mélatonine...
Lúc đạt cực khoái não bộ tiết ra lượng lớn dopamine và điều này đem lại cảm giác thư thái và hạnh phúc
4. Dự phòng ung thư
Một nghiên cứu ở Mỹ cho thấy, đàn ông xuất tinh 3 lần một tuần thì giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt 15%. Ngược lại ở phụ nữ trong lúc làm tình, cơ thể sản xuất ra Oxytocin, hormone này có tác dụng dự phòng ung thư vú.
5. Tốt cho não bộ
Hoạt động tình dục với những lần lên đỉnh rất tốt cho não bộ. Theo một nghiên cứu của Mỹ, đạt cực khoái khiến cho các vùng của não bộ được cung cấp nhiều oxygen và chất dinh dưỡng.
Chất endorphin tiết ra có tác dụng làm giảm đau đầu và mệt mỏi. Serotonin và dopamine cũng được tiết ra làm giảm lo lắng, giảm stress và dễ chìm vào giấc ngủ ngon.
