Chữa táo bón cho con hiệu quả không cần thuốc

Chị em có thể áp dụng những phương pháp tự nhiên tại nhà , làm cho trẻ những món ăn ngon miệng mà tác dụng chữa trị táo bón rất tốt.

Hãy thử làm một trong các món sinh tố dưới đây để chữa táo bón cho bé. Mùa hè này cho trẻ uống sinh tố là giải pháp an toàn và hữu ích nhất.

Nước đậu đỏ, sữa chua

Nguyên liệu:

- 40g đậu đỏ

- 1/3 hộp sữa chua

- ½ cốc sữa bò

- 1 muỗn café mật ong

Cách làm:

Đậu đỏ nấu chín mềm. Sau đó cho vào máy xay sinh tố cùng các nguyên liệu trên. Xay nhuyễn,. đổ ra ly và cho thêm ít đá bào và cho trẻ uống như đồ giải khát bình thường.

Tác dụng:

Đậu đỏ chứa nhiều chất xơ và các vitamin B1, B2, giải độc, giải nhiệt, đào thải chất bã . kết hợp với sữa chua và mật ong làm tăng lợi khuẩn trong ruột, chữa táo bón hiệu quả.

Đu đủ, sữa

Nguyên liệu:

- 1/2 quả đu đủ

-2/3 cóc sữa bò

- 1 muỗng café mật ong

- vài lá bạc hà

Cách làm:

Bỏ hết hạt và vỏ đu đủ, cắt thành các miếng nhỏ. Cho tất cả các nguyên liệu trên vào máy xay, sau đó thêm đá bào và lá bạc hà vào là được.

Tác dụng:

Lượng men tiêu hóa, vitamin A, C, B1, B2 kết hợp với chất béo của sữa bò sẽ giúp tiêu hóa tốt, trị táo bón hiệu quả.

Nước ép nho, sữa chua

Nguyện liệu:

- 100g nho

- ½ cốc sữa bò

- ½ quả chanh

- 1 thìa café mật ong

Cách làm:

Bỏ hết hạt nho, chanh bỏ vỏ và hạt. Cho chanh và nho vào máy ép lấy nước. Trộn nước ép và sữa với nhau rồi để vào ngăn mát tủ lạnh hoặc có thể cho đá vào cố khi dung.

Tác dụng:

Nước nho, sữa chua có tác dụng tăng sức đề kháng, điều tiết đường ruột và trị táo bón hiệu quả.

Nước ép cà chua, táo

Nguyên liệu:

- 100g cà chua

-  ½ quả táo

- 20g rau cần

- 1 muỗng café nước cốt chanh

Cách làm:

Cà chu rửa sạch, lột vỏ, cắt miếng, táo cũng gọt bỏ vỏ và lõi bên trong, cắt miếng. Rau cần nhặt sạch, cắt đoạn dài khoảng 2-3 cm. Bỏ tất cả các nguyên liệu trên vào máy ép lấy nước uống.

Tác dụng:

Cà chua và táo chứa hàm lượng vitamin A, C và rau cần có tác dụng tăng nhu động ruột, trị táo bón, giúp trẻ đại tiện dễ dàng.