Ronnie Coleman là huyền thoại vĩ đại bậc nhất trong lịch sử làng thể hình thế giới. Ông trở thành biểu tượng, hình mẫu cho rất nhiều VĐV thể hình sau này noi theo. 

Với kỷ lục 8 lần liên tiếp vô địch Mr Olympia - cuộc thi thể hình danh giá nhất trên thế giới, Coleman đã để lại dấu ấn đậm nét trong lịch sử làng thể hình.

Viên cảnh sát đam mê thể hình

Coleman sinh ngày 13/5/1964 tại Louisiana, Mỹ. Thời còn đi học, Coleman thường xuyên chơi thể thao và là một cầu thủ bóng bầu dục xuất sắc thời đại học. Tuy nhiên khi ra trường với tấm bằng cử nhân kế toán, Coleman không tìm được việc đúng chuyên ngành.

Có giai đoạn Coleman làm việc cho một cửa hàng pizza, ăn món này mỗi ngày chẳng mà chẳng lo kiêng khem. Không lâu sau, Coleman thi tuyển và trở thành một sĩ quan cảnh sát làm ở Texas. Thời gian này, Coleman chăm chỉ tập thể hình để có sức khỏe phục vụ công việc.

Một ngày, đồng nghiệp giới thiệu Coleman đến phòng Metroflex, nơi nổi tiếng tập trung nhiều “quái vật thể hình” thời điểm đó. Coleman vui vẻ đến tập, không biết rằng quyết định này sẽ thay đổi hoàn toàn cuộc đời mình.

VĐV có 0% mỡ

Ngay lần đầu gặp Coleman, Brian Dodson - chủ phòng Metroflex đồng thời là một VĐV thể hình nghiệp dư - lập tức ấn tượng. Ngay lập tức, Dodson nhận ra tiềm năng của Coleman và muốn ông thử thi đấu thể hình.

Coleman từ chối vì muốn tập trung cho công việc cảnh sát. Nhưng vài hôm sau, Dodson gọi điện thuyết phục, tuyên bố sẽ miễn phí tập gym cả đời cho Coleman nếu ông đồng ý tham gia cuộc thi thể hình Mr Texas sẽ diễn ra sau đó 4 tháng. Coleman sau khi lưỡng lự đã quyết định gật đầu.

Tại Mr Texas năm 1990, Coleman đã xuất sắc lên ngôi vô địch, vượt qua chính Dodson. Bản thân Dodson thừa nhận Coleman là “của hiếm”, “người không có mỡ”.

“Cậu ấy rất đặc biệt”, Dodson cho biết. “Cậu ấy rất khỏe. Ngay cả hiện tại, cơ thể cậu ấy cũng không có mỡ. Cậu ấy là tạng người không có mỡ trong cơ thể. Thật hiếm khi chứng kiến một người sở hữu cơ bắp lớn như vậy nhưng lại có tỷ lệ mỡ cực thấp”.

Bản thân Coleman trong một buổi phỏng vấn thừa nhận ông chỉ sở hữu 0,33% mỡ thời đỉnh cao.

Nỗ lực không ngừng nghỉ

Tuy nhiên, điều đưa Coleman đến đỉnh cao không phải tạng người hoàn hảo bẩm sinh mà là sự chăm chỉ đến đáng kinh ngạc của ông. 

Mỗi ngày, Coleman dậy từ sáng sớm để tập luyện rồi đi làm rồi lại tập luyện. Không có nhiều thời gian, Coleman tập với cường độ được mô tả “kinh hoàng” mỗi khi đến phòng gym. “Mọi người đều muốn trở thành nhà vô địch nhưng không ai muốn nâng khối lượng tạ nặng như của tôi”, Coleman cho biết.

Để tăng cơ bắp, ông tiêu thụ đến 7.000 calo mỗi ngày. Để ăn đủ bữa, Coleman thừa nhận ông phải thức dậy giữa đêm để ăn sau đó đi ngủ tiếp.

Giai đoạn đỉnh cao, Coleman sở hữu cơ thể đối xứng hoàn hảo với lượng cơ bắp đáng nể. Ông có đôi vai rộng, cứng như tảng đá, lưng xô dày dặn cùng cặp chân khủng khiếp được tôi luyện từ các bài squat cùng tạ nặng đến 360kg.

Những người xung quanh mô tả Coleman là “thành cuồng” thể hình. Có lần phải phẫu thuật vì chấn thương. Vài tiếng trước khi lên bàn mổ, ông vẫn tập tạ.

Sự cố gắng của Coleman đã được đền đáp xứng đáng. Ông lên ngôi ở hơn 20 cuộc thi thể hình lớn trong sự nghiệp, nhiều năm liền được bầu là VĐV số 1 thế giới.

Xót xa hình ảnh hiện tại

Sau khi giải nghệ năm 2007, Coleman phải đối mặt với hàng loạt vấn đề về cột sống và hông. Đây được cho là hậu quả của nhiều năm tập tạ quá nặng. Coleman đã phải trải qua 13 cuộc phẫu thuật. Ông ở tuổi 60 không thể đi lại như bình thường, phải ngồi xe lăn để di chuyển. Hình ảnh khiến nhiều người hâm mộ không khỏi xót xa.

Tuy nhiên, điều này vẫn không thể ngăn tình yêu của Coleman với thể hình. Ông vẫn đi xe lăn đến phòng tập, vui vẻ chia sẻ lời khuyên về thể hình những VĐV trẻ.