“Ông vua” làng thể hình từng chỉ sở hữu 0,33% mỡ trong cơ thể, hình ảnh tuổi 60 khiến nhiều người xót xa

AB |

VĐV này là biểu tượng của làng thể hình, sở hữu cơ bắp cực kỳ đáng nể.

Ronnie Coleman là huyền thoại vĩ đại bậc nhất trong lịch sử làng thể hình thế giới. Ông trở thành biểu tượng, hình mẫu cho rất nhiều VĐV thể hình sau này noi theo. 

Với kỷ lục 8 lần liên tiếp vô địch Mr Olympia - cuộc thi thể hình danh giá nhất trên thế giới, Coleman đã để lại dấu ấn đậm nét trong lịch sử làng thể hình.

Thể hình của Coleman thời đỉnh cao

Viên cảnh sát đam mê thể hình

Coleman sinh ngày 13/5/1964 tại Louisiana, Mỹ. Thời còn đi học, Coleman thường xuyên chơi thể thao và là một cầu thủ bóng bầu dục xuất sắc thời đại học. Tuy nhiên khi ra trường với tấm bằng cử nhân kế toán, Coleman không tìm được việc đúng chuyên ngành.

Có giai đoạn Coleman làm việc cho một cửa hàng pizza, ăn món này mỗi ngày chẳng mà chẳng lo kiêng khem. Không lâu sau, Coleman thi tuyển và trở thành một sĩ quan cảnh sát làm ở Texas. Thời gian này, Coleman chăm chỉ tập thể hình để có sức khỏe phục vụ công việc.

Một ngày, đồng nghiệp giới thiệu Coleman đến phòng Metroflex, nơi nổi tiếng tập trung nhiều “quái vật thể hình” thời điểm đó. Coleman vui vẻ đến tập, không biết rằng quyết định này sẽ thay đổi hoàn toàn cuộc đời mình.

Coleman làm công việc cảnh sát cho đến đầu những năm 2000

VĐV có 0% mỡ

Ngay lần đầu gặp Coleman, Brian Dodson - chủ phòng Metroflex đồng thời là một VĐV thể hình nghiệp dư - lập tức ấn tượng. Ngay lập tức, Dodson nhận ra tiềm năng của Coleman và muốn ông thử thi đấu thể hình.

Coleman từ chối vì muốn tập trung cho công việc cảnh sát. Nhưng vài hôm sau, Dodson gọi điện thuyết phục, tuyên bố sẽ miễn phí tập gym cả đời cho Coleman nếu ông đồng ý tham gia cuộc thi thể hình Mr Texas sẽ diễn ra sau đó 4 tháng. Coleman sau khi lưỡng lự đã quyết định gật đầu.

Tại Mr Texas năm 1990, Coleman đã xuất sắc lên ngôi vô địch, vượt qua chính Dodson. Bản thân Dodson thừa nhận Coleman là “của hiếm”, “người không có mỡ”.

“Cậu ấy rất đặc biệt”, Dodson cho biết. “Cậu ấy rất khỏe. Ngay cả hiện tại, cơ thể cậu ấy cũng không có mỡ. Cậu ấy là tạng người không có mỡ trong cơ thể. Thật hiếm khi chứng kiến một người sở hữu cơ bắp lớn như vậy nhưng lại có tỷ lệ mỡ cực thấp”.

Bản thân Coleman trong một buổi phỏng vấn thừa nhận ông chỉ sở hữu 0,33% mỡ thời đỉnh cao.

Cơ thể gần như không có mỡ của Coleman

Nỗ lực không ngừng nghỉ

Tuy nhiên, điều đưa Coleman đến đỉnh cao không phải tạng người hoàn hảo bẩm sinh mà là sự chăm chỉ đến đáng kinh ngạc của ông. 

Mỗi ngày, Coleman dậy từ sáng sớm để tập luyện rồi đi làm rồi lại tập luyện. Không có nhiều thời gian, Coleman tập với cường độ được mô tả “kinh hoàng” mỗi khi đến phòng gym. “Mọi người đều muốn trở thành nhà vô địch nhưng không ai muốn nâng khối lượng tạ nặng như của tôi”, Coleman cho biết.

Để tăng cơ bắp, ông tiêu thụ đến 7.000 calo mỗi ngày. Để ăn đủ bữa, Coleman thừa nhận ông phải thức dậy giữa đêm để ăn sau đó đi ngủ tiếp.

Giai đoạn đỉnh cao, Coleman sở hữu cơ thể đối xứng hoàn hảo với lượng cơ bắp đáng nể. Ông có đôi vai rộng, cứng như tảng đá, lưng xô dày dặn cùng cặp chân khủng khiếp được tôi luyện từ các bài squat cùng tạ nặng đến 360kg.

Coleman được xưng tụng là "vị vua" của làng thể hình

Những người xung quanh mô tả Coleman là “thành cuồng” thể hình. Có lần phải phẫu thuật vì chấn thương. Vài tiếng trước khi lên bàn mổ, ông vẫn tập tạ.

Sự cố gắng của Coleman đã được đền đáp xứng đáng. Ông lên ngôi ở hơn 20 cuộc thi thể hình lớn trong sự nghiệp, nhiều năm liền được bầu là VĐV số 1 thế giới.

Xót xa hình ảnh hiện tại

Sau khi giải nghệ năm 2007, Coleman phải đối mặt với hàng loạt vấn đề về cột sống và hông. Đây được cho là hậu quả của nhiều năm tập tạ quá nặng. Coleman đã phải trải qua 13 cuộc phẫu thuật. Ông ở tuổi 60 không thể đi lại như bình thường, phải ngồi xe lăn để di chuyển. Hình ảnh khiến nhiều người hâm mộ không khỏi xót xa.

Tuy nhiên, điều này vẫn không thể ngăn tình yêu của Coleman với thể hình. Ông vẫn đi xe lăn đến phòng tập, vui vẻ chia sẻ lời khuyên về thể hình những VĐV trẻ.

Coleman phai trải qua nhiều cuộc phẫu thuật, hệ quả của việc tập quá nặng

Ông thường xuyên phải di chuyển bằng xe lăn

Dù vậy, Coleman vẫn đến phòng gym tập luyện

 

Đọc tin mới, xem báo bóng đá tại Soha.
Đường dây nóng: 0943 113 999

Soha
Đọc thêm
Thừa nhận “gặp may”, sao Trung Quốc vẫn tuyên bố sẽ hạ CLB Việt Nam ở bán kết giải châu Á

Thừa nhận “gặp may”, sao Trung Quốc vẫn tuyên bố sẽ hạ CLB Việt Nam ở bán kết giải châu Á

Thể thao

Cầu thủ người Trung Quốc rất tự tin vào một chiến thắng trước đại diện của Việt Nam ở bán kết Cúp C1 nữ châu Á.

CLB CAHN giữ chân ngôi sao giá 9 tỷ, vung tiền chiêu mộ nhà vô địch AFF Cup để đá giải châu Á?

CLB CAHN giữ chân ngôi sao giá 9 tỷ, vung tiền chiêu mộ nhà vô địch AFF Cup để đá giải châu Á?

Thể thao

CLB CAHN có thể sẽ phải căng sức ở cả V.League và đấu trường quốc tế ở mùa giải sau. Đó là lý do đội bóng này muốn đưa về trung vệ từng giúp tuyển Việt Nam vô địch AFF Cup.

"Cơn bão xấu" ập đến ĐT Việt Nam, HLV Kim Sang-sik đang đau đầu vì ngày quyết định

"Cơn bão xấu" ập đến ĐT Việt Nam, HLV Kim Sang-sik đang đau đầu vì ngày quyết định

Thể thao

Không lâu nữa HLV Kim Sang-sik sẽ lại phải công bố danh sách triệu tập ĐT Việt Nam và lần này sẽ có nhiều khó khăn vì "cơn bão chấn thương".

Ở tuổi 17, Yamal đã ngang bằng với thành tích tốt nhất của Vinicius Jr

Ở tuổi 17, Yamal đã ngang bằng với thành tích tốt nhất của Vinicius Jr

Thể thao

Chỉ còn một trận đấu nữa là kết thúc mùa giải La Liga, nhưng sao nhỏ của Barcelona, Lamine Yamal đã gần như đạt được thành tích của chiến dịch tốt nhất của Vinicius Junior.

Xạ thủ Trịnh Thu Vinh vuột HCV cá nhân 10m súng ngắn hơi

Xạ thủ Trịnh Thu Vinh vuột HCV cá nhân 10m súng ngắn hơi

Thể thao

Nữ xạ thủ Trịnh Thu Vinh bất ngờ “rơi” tấm HCV cá nhân trong bài bắn 10m súng ngắn hơi nữ tại giải vô địch đội mạnh quốc gia 2025.

Liên tục lập siêu phẩm, Công Phượng vẫn không lọt vào danh sách của HLV Kim Sang-sik?

Liên tục lập siêu phẩm, Công Phượng vẫn không lọt vào danh sách của HLV Kim Sang-sik?

Thể thao

Tiền đạo Công Phượng nhiều khả năng vắng mặt ở đợt tập trung đội tuyển Việt Nam tháng 6/2025.

HLV Kim Sang-sik nhận tin xấu, trụ cột vô địch AFF Cup chính thức vắng mặt ở trận gặp Malaysia

HLV Kim Sang-sik nhận tin xấu, trụ cột vô địch AFF Cup chính thức vắng mặt ở trận gặp Malaysia

Thể thao

Tiền vệ từng tỏa sáng tại AFF Cup 2024 sẽ chưa thể trở lại thi đấu cho đội tuyển Việt Nam.

Quyết chiến quân bầu Đức, đại gia một thời của V.League ra kiến nghị đặc biệt cho VPF

Quyết chiến quân bầu Đức, đại gia một thời của V.League ra kiến nghị đặc biệt cho VPF

Thể thao

Hôm qua 20/5, SHB Đà Nẵng đã chính thức gửi yêu cầu tới Công ty cổ phần bóng đá chuyên nghiệp Việt Nam (VPF) về việc thuê trọng tài ngoại cho trận đấu quan trọng với HAGL.

Vô địch hay không vô địch Europa League, với Ruben Amorim đều tai hại

Vô địch hay không vô địch Europa League, với Ruben Amorim đều tai hại

Thể thao

Ruben Amorim cùng MU hành quân đến San Mames, Bilbao với mục tiêu giành chiến thắng, bởi một thất bại sẽ rất tai hại. Tuy nhiên cũng thật trớ trêu, chức vô địch Europa League, nếu đoạt được, không chắc sẽ mang lại điều tích cực cho Quỷ đỏ.

Nhận định chung kết Europa League Tottenham vs MU, 02h00 ngày 22/5: Bản lĩnh của Quỷ đỏ

Nhận định chung kết Europa League Tottenham vs MU, 02h00 ngày 22/5: Bản lĩnh của Quỷ đỏ

Thể thao

Nhận định bóng đá Tottenham vs MU, chung kết Cúp C2 châu Âu lúc 02h00 ngày 22/5. Cập nhật thông tin lực lượng, phong độ hai đội trước trận đấu.

Báo lỗi cho Soha

*Vui lòng nhập đủ thông tin email hoặc số điện thoại

Top