omega3

Loại hạt giàu omega-3 bậc nhất nhưng nhiều người Việt không biết để ăn

Dù có kích thước nhỏ bé nhưng loại hạt này lại là “vựa” omega-3 cũng như nhiều vitamin, khoáng chất quan trọng khác.

Việt Nam có 4 loại cá giàu omega 3 bậc nhất, giúp kiểm soát đường huyết, bổ tim chắc xương

Những loại cá này giúp ngăn ngừa bệnh tim, tiểu đường, tốt cho sức khoẻ xương cũng như cung cấp nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể.

Ngoài cá, có 6 thực phẩm là “mỏ omega-3” nhưng nhiều người chưa biết để “đào”

Khi nhắc tới ăn gì để bổ sung omega-3, hầu hết chúng ta đều nghĩ tới cá mà bỏ quên nhiều thực phẩm quen thuộc khác.

Cho trẻ uống dầu cá liệu có thông minh, cải thiện trí nhớ: Kết quả nghiên cứu quá bất ngờ!

Các nhà khoa học Anh đã tiến hành nghiên cứu về tác dụng của việc uống dầu cá hàng ngày để giúp trẻ thông minh, cải thiện trí nhớ. Hãy xem kết quả và lời khuyên từ chuyên gia.

"Thủy quái" nặng 200kg vừa xuất hiện tại Sài Gòn

Trong mấy tháng gần đây, một số cửa hàng tại TP.HCM thường xuyên mua được loài cá tra dầu có trọng lượng khủng từ Campuchia để phục vụ thực khách.