Ngày này, do nhu cầu giữ gìn sức khỏe cũng như làm đẹp mà chị em không còn xa lạ với những bài tập gym hoặc yoga. Thế nhưng, muốn tập gì thì cũng phải cẩn thận bạn nhé, tránh để gặp những tai nạn đáng tiếc như này.
Nếu như yoga được coi là bộ môn thể thao nhẹ nhàng thì gym lại đòi hỏi bạn phải dùng nhiều sức lực hơn.
Tuy nhiên, mỗi loại hình vận động này lại có những tác dụng đặc biệt và số chị em tham gia các lớp tập gym ngày càng trở lên đông đảo.
Tập gym giúp bạn có thân hình đẹp, săn chắc, tăng cường sức mạnh cơ bắp, giúp xương chắc khỏe, phòng ngừa bệnh tật và đem lại sảng khoái về mặt tinh thần.
Tập gym thường xuyên khiến cơ thể khỏe mạnh hơn, cơ thể khỏe mạnh, sức khỏe dồi dào, dễ dàng tập trung cho công việc, học tập, hưởng thụ cuộc sống và sống thọ hơn...
Cho dù bạn là một tín đồ của môn thể thao này nhưng chắc chắn bạn sẽ không khỏi e dè khi xem những tai nạn có thể gặp khi tập như dưới đây:
"Nào nào... Tôi chỉ muốn tập với 1 quả bóng thôi mà"
"Đã bảo khi tập thì hết sức tập trung mới an toàn... nhưng anh tùy cơ ứng biến cũng rất nhanh"
Đến phòng tập có máy móc hiện đại chắc chắn sẽ ổn hơn.
Chống đẩy bằng 1 tay - level cao nhưng chưa bao giờ là đơn giản.
Đi bộ cũng không phải là dễ nhé.
Cô gái này đã dùng quá nhiều sức lực so với bài tập chăng?
Bài tập này chắc chắn đòi hỏi bạn phải có đôi chân khỏe... Tin tôi đi.
Bạn thích đứng dưới hay ngồi ở trên? Như nhau cả thôi...