Đánh thức các cục cưng dậy vào buổi sáng là cả một "nghệ thuật" đối với những người làm mẹ. Làm thế nào để trẻ không mè nheo, xin "ngủ cố", thậm chí là khóc lóc và không chịu dậy đến trường?
Những cách đánh thức thô bạo gây "sát thương" chắc chắn sẽ có những ảnh hưởng cực kì tiêu cực đến trẻ.
Khoa học chứng minh, nếu trẻ bị đánh thức quá đột ngột bởi quát tháo, ồn ào hay bạo lực sẽ gây ra những tổn thương về cảm xúc, tâm tình sa sút, mất tập trung, phản ứng chậm chạp…
Quan trọng hơn nữa, việc này sẽ khiến trẻ không có được cảm giác an toàn trong giấc ngủ, làm phá hoại hạnh phúc của chúng vào buổi sáng sớm.
Vậy phải làm thế nào để có thể cùng trẻ bắt đầu một ngày mới với sự vui vẻ và háo hức?
Chuẩn bị tâm lý trước
Trò chuyện và chuẩn bị tâm lý cho trẻ trước khi ngủ. (Ảnh minh họa)
Để chuẩn bị tâm lý cho trẻ, trước khi đi ngủ, hãy nhẹ nhàng nhắc chúng rằng: "Ngày mai con phải đi học, mẹ sẽ dậy sớm đánh thức con".
Như vậy, trẻ sẽ không cảm thấy tổn thương khi bị phá vỡ giấc ngủ ngon. Việc chuẩn bị tâm lý từ trước giúp trẻ hiểu rõ dậy sớm là việc mà chúng cần phải làm, thế nên sẽ ngăn được cảm giác muốn chống đối, khóc lóc hay mè nheo ngủ thêm.
Sau một thời gian khi trẻ đã quen với việc này, có thể không cần nhắc trước nữa. Nhưng nếu có thay đổi về thời gian biểu và cần đánh thức trẻ sớm hay muộn hơn thông thường, hãy thông báo để chúng có tâm lý chuẩn bị.
Vuốt ve, âu yếm
Vuốt ve, âu yếm để trẻ từ từ tỉnh. (Ảnh minh họa)
Cách thức này đòi hỏi sự kiên trì và yêu thương rất lớn đến từ các mẹ. Khi trẻ vẫn đang chìm vào giấc ngủ sâu, hãy nhẹ nhàng, ôn hòa vuốt ve âu yếm trẻ từ chân, tay, vai rồi đến hai má.
Các mẹ còn có thể ôm bé vào lòng, thủ thỉ tâm tình: "Đến giờ dậy đi học rồi. Đến trường chơi với các bạn con ơi." Khi nhận được tín hiệu, trẻ sẽ nhúc nhích. Hãy mỉm cười và đón con bằng một nụ hôn yêu thương buổi sáng sớm.
Điều cần lưu ý là không nên để tay lạnh cóng trước khi vuốt ve khiến trẻ bị giật mình.
Gây thu hút bằng bữa sáng
Một bữa sáng hấp dẫn sẽ khiến trẻ tỉnh dậy mà chẳng cần la hét hay giục giã. (Ảnh minh họa)
Dễ dàng hơn tất cả, hãy đem đồ ăn có hương thơm hấp dẫn đúng món mà trẻ yêu thích vào phòng. Khi ấy các mẹ chỉ cần từ từ chờ mùi thơm đánh thức trẻ bằng khứu giác.
Mùi thơm của thức ăn sẽ đánh thức não bộ trẻ phản xạ trước tín hiệu "ăn sáng", kích thích sự thèm ăn của trẻ, khiến chúng tự giác tỉnh dậy mà không phải sử dụng thêm bất cứ biện pháp nào.
Dùng âm nhạc
Những âm thanh nhẹ nhàng như tiếng chim hót cũng là một cách đánh thức hữu hiệu. (Ảnh minh họa)
Con người vốn bị đánh thức bởi âm thanh. Nhưng đó không phải những tiếng gào thét: "Dậy mau không muộn học", "Con có muốn đi học nữa không thì bảo" mà nên là những âm thanh êm dịu, đánh thức thính giác trẻ một cách từ từ.
Sẽ thật tuyệt vời nếu như bắt đầu ngày mới của trẻ bằng một bản nhạc dịu nhẹ, êm ái với âm lượng nho nhỏ.
Khi ấy, trẻ sẽ không bị rơi vào tình trạng "sốc", bị giật mình sau giấc ngủ sâu hoặc một giấc mơ nào đó. Nếu như âm thanh ấy là tiếng nước chảy, hay tiếng chim hót, sự đánh thức sẽ càng hiệu quả hơn.
Hãy cùng trẻ bắt đầu một ngày mới thật tươi vui, hứng khởi bằng những cách đánh thức đầy yêu thương này các mẹ nhé!