nhịn ăn gián đoạn

Kiểu ăn kiêng thời thượng có làm quý ông “yếu” đi?

Các nhà khoa học đã vén màn bí ẩn kiểu ăn kiêng tốt cho sức khỏe nhưng gây lo ngại rằng sẽ tác động lên hormone giới tính.

Ăn kiêng kiểu "hot", tăng 66-91% rủi ro chết vì bệnh tim, đột quỵ?

Nghiên cứu sơ bộ được thực hiện với 20.000 người Mỹ đã đưa ra lời cảnh báo giật mình về phương pháp ăn kiêng được ca ngợi gần đây.

Giảm cân, hết mất ngủ nhờ... ăn sáng trễ?

Các nhà khoa học Anh đưa ra ví dụ về một bữa ăn có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng, đồng thời cải thiện tâm trạng và giấc ngủ: Bắt đầu ăn sáng lúc 9 giờ, kết thúc bữa tối trước 19 giờ.

5 thói quen đốt cháy mỡ thừa hiệu quả cả khi đang ngủ

Đốt cháy mỡ thừa, ngăn ngừa béo phì là một trong những vấn đề được nhiều người quan tâm. Dưới đây, chuyên gia sẽ gợi ý 5 mẹo giúp bạn thực hiện việc giảm mỡ hiệu quả ngay cả khi đang ngủ.

Ca sĩ nổi tiếng tiết lộ chỉ ăn một bữa một ngày: Chuyên gia cảnh báo nhiều rủi ro

Nam ca sĩ nổi tiếng vừa tiết lộ chỉ ăn một bữa một ngày, nhưng các chuyên gia dinh dưỡng không ủng hộ quan điểm ăn uống này.

Nhịn ăn gián đoạn đúng cách để giảm cân sau nghỉ lễ

Nhịn ăn gián đoạn là phương pháp cho phép bạn ăn trong một khoảng thời gian nhất định để giúp cơ thể tăng cường đốt cháy chất béo.