Võ sĩ Trần Quang Lộc dâng đai vô địch cho người thầy Johnny Trí Nguyễn. Ảnh: Liên đoàn võ thuật tổng hợp Việt Nam

“Chiến binh” đơn độc và quả ngọt xứng đáng

Xin chào Trần Quang Lộc, cơ duyên nào đưa bạn đến với võ thuật? Đâu là môn võ bạn yêu thích nhất?

Ngày xưa, ba của Lộc là một võ sĩ karate nên Lộc cũng được tiếp xúc võ thuật từ rất sớm. Dù vậy, từ nhỏ Lộc đã thích võ cổ truyền Việt Nam vì thấy những bài quyền rất đẹp mắt và hiệu quả. Đó là lý do Lộc theo học những môn phái xuất phát từ Việt Nam.

Đối với võ sĩ như Lộc, môn võ nào cũng có cái hay để chắt lọc. Nhưng nói về sở thích thì Lộc có niềm đam mê mãnh liệt với võ cổ truyền Việt Nam.

Tại sao bạn lại lựa chọn MMA mà không phải Muay Thái, boxing, kickboxing - những môn võ phổ biến và có thể đạt huy chương ở SEA Games? Có bao giờ cảm thấy mất niềm tin khi gần 12 năm theo đuổi MMA mà phải đến năm 2022 Việt Nam mới có giải đấu đầu tiên?

Trong quá trình luyện tập võ cổ truyền, Lộc nhận thấy điểm tương đồng với bộ môn võ tổng hợp MMA. Lộc có nghe các võ sư lớn tuổi kể về những lần thượng đài phải ký giấy sinh tử ở miền Nam trước đây. Ngày xưa, những trận đánh tự do ở Việt Nam như thế cũng mang hình thức như MMA và đòi hỏi người võ sĩ cần phải phát triển các kỹ năng của cả cơ thể. Lộc cũng có thể biến hóa những đòn thế để phù hợp với bản thân. Đó cũng là lý do Lộc chọn MMA.

Cuộc sống luôn có sự thăng trầm. Suốt 12 năm “độc hành”, cũng có những lúc chán nản muốn bỏ hết tất cả nhưng đam mê đã níu Lộc lại. Khoảng thời gian dịch COVID-19 chính là lúc Lộc cảm thấy mệt mỏi nhất, bị stress nặng và từng tuyên bố giải nghệ. Nhưng khi rời xa sàn đấu, Lộc thậm chí còn stress hơn. Do vậy Lộc đã quyết định tiếp tục theo đuổi sự nghiệp cho đến khi không thể.

Bạn gặp những khó khăn gì trong quá trình tập luyện? Đối mặt thế nào với chấn thương?

Ngoại trừ tâm lý có thời điểm chán nản, Lộc thường không nói đến khó khăn. Vì càng khó khăn, càng mệt thì Lộc càng thích. Mỗi lần vượt qua được mục tiêu trong tập luyện, bản thân Lộc sẽ trở nên tốt hơn.

Chấn thương là điều không thể tránh khỏi khi tập luyện và thi đấu. Lộc không muốn kể chi tiết về chấn thương của Lộc vì đây là điểm yếu. Nếu để đối thủ biết được thì sẽ rất thiệt. Sau này khi đã giải nghệ, Lộc sẽ truyền lại kinh nghiệm đối phó chấn thương cho những thế hệ đàn em.

Lộc đánh giá thế nào về LION Championship - giải MMA chuyên nghiệp đầu tiên của Việt Nam?

Theo Lộc, LION Championship là giải đấu võ thuật tuyệt vời nhất Việt Nam từ trước đến nay, cả cách tổ chức lẫn chất lượng các trận đấu. Những người của ban tổ chức ai cũng đều có tâm và muốn đóng góp cho nền võ thuật Việt Nam. Hy vọng giải đấu sẽ ngày càng phát triển và vươn tầm quốc tế.

Nhà vô địch nói không với thịt

Bạn hãy chia sẻ thực đơn hàng ngày của một nhà vô địch. Một ngày của võ sĩ chuyên nghiệp sẽ gồm những việc gì?

Mỗi buổi sáng, Lộc dậy sớm khoảng 4h30, khi nào khoẻ thì thậm chí còn sớm hơn. Lộc sẽ chạy bộ rồi ăn sáng nhẹ, sau đó bắt đầu tập luyện.

Về chế độ dinh dưỡng, Lộc sẽ không ăn các loại thịt như gà, bò, heo. Lộc chỉ ăn rau củ, hải sản, trứng và khoai lang, khoai tây. Nói không với cơm luôn. Vấn đề dinh dưỡng thì không ai giống ai, cái tốt nhất là cái phù hợp nhất. Các bạn nên tìm hiểu, cảm nhận cơ thể mình chứ không nên áp dụng thực đơn của người này cho người khác.

Trong quá khứ, truyền thông từng gọi Lộc là ngôi sao cô đơn vì thiếu ê-kíp chuyên nghiệp. Hiện tại thì bạn có thể chia sẻ về ekip của mình?

Đúng là hồi xưa thiếu một ê-kíp là một điều dẫn đến thất bại của Lộc. Nhưng mà mọi thứ đã đến đúng lúc. Ở LION Championship, bên cạnh thầy Johnny Trí Nguyễn thì còn có huấn luyện viên về địa chiến, huấn luyện viên yoga để tăng cường sự dẻo dai. Lộc vừa mở trung tâm Timing King MMA và sẽ xây dựng một đội ngũ hỗ trợ để giúp Lộc và các bạn võ sĩ trẻ tuổi phát triển một cách tốt nhất.

Hình ảnh đáng nhớ là Lộc quỳ gối dâng đai vô địch cho huấn luyện viên Johnny Trí Nguyễn. Điều gì khiến bạn nể phục nhất ở thầy?

Lộc gặp sư phụ Johnny Trí Nguyễn khi làm cascadeur cho bộ phim Khát vọng Thăng Long mà thầy làm chỉ đạo võ thuật. Sau khi quay xong, thầy khuyến khích các anh em trong đoàn thử môn MMA. Lộc tò mò nên theo lời thầy bắt đầu chọn theo đuổi MMA.

Điểm đặc biệt của thầy Trí Nguyễn là thầy chỉ quan sát, không ép mình vô khuôn khổ cố định mà luôn biến hóa. Nếu thấy Lộc đang làm cái gì đó đi sai hướng thì sư phụ chỉ nhắc nhẹ để Lộc tự quay lại tìm đường đúng. Những tư tưởng của thầy về tâm trí và võ đạo cũng giúp Lộc rèn luyện đạo đức. Chuyên môn thì khỏi phải nói, một người thầy mà Lộc luôn tìm kiếm.

Võ sĩ Trần Quang Lộc (quần đỏ) thi đấu ở LION Championship 2022. Ảnh: Liên đoàn võ thuật tổng hợp Việt Nam

Ước mơ võ Việt vươn tầm

Bạn đã rèn luyện tâm tính như thế nào để không sa ngã, nhất là khi bản thân có sức mạnh thể chất vượt trội?

Trong quá trình luyện tập, Lộc quan sát thấy hình ảnh những người mạnh bắt nạt người yếu, người giỏi khinh thường người chưa giỏi. Lộc thấy đó đều là những hành động vô nghĩa và mang đến rắc rối cho bản thân. Lộc nhìn vào đó để tự cân bằng cảm xúc bản thân mỗi khi nóng giận.

Quá trình này lặp đi lặp lại mỗi ngày mới giúp Lộc có sự điềm tĩnh và sáng suốt trong mọi việc. Ngoài ra, những khó khăn trong sự nghiệp giúp Lộc có tinh thần vững vàng, có ý chí sắt đá để hoàn thành mục tiêu nên không bị sa đà vào những thứ không hay.

Dự định của bạn trong tương lai?

Lộc hiện đang tập luyện ở nước ngoài, mục tiêu nâng cao thể lực và trình độ để thêm sự tự tin. Những kiến thức học được ở nước bạn thì Lộc sẽ cố gắng truyền lại để phát triển MMA Việt Nam.

Dự định của Lộc sẽ tập luyện và nâng cao khả năng, nếu thấy hợp các giải đấu quốc tế hàng đầu như ONE Championship hay UFC thì sẽ thi đấu. Nhưng Lộc sẽ ưu tiên LION Championship để phát triển phong trào trong nước, là tấm gương cho các bạn trẻ noi theo.

Nhìn lại sự nghiệp, nhờ võ cổ truyền Việt Nam mà Lộc có được cơ thể như ngày hôm nay. Sự dẻo dai, sự linh hoạt, sự rắn chắc của các cơ gân khớp của Lộc đều được xây dựng nền tảng từ việc tập luyện võ cổ truyền. Mong muốn lớn nhất của Lộc là làm sao quảng bá võ cổ truyền Việt Nam cho bạn bè khắp thế giới biết đến. Giống như nhắc đến Thái Lan là nói đến Muay Thái.

Xin cảm ơn những chia sẻ của bạn!