*Vui lòng nhập đủ thông tin email hoặc số điện thoại
nguyên tắc ăn 80%
Nguyên tắc chỉ ăn no 80% của dân vùng sống thọ nhất Nhật Bản: Dễ áp dụng lại rất tốt
Sống khỏe 2019-05-16T20:45:32Nguyên tắc "hara hachi bu" dựa trên thông tin đã được khoa học chứng minh rằng dạ dày cần 20 phút để gửi tín hiệu cho não và để não tiếp nhận tín hiệu “đã no bụng”.
Tâm điểm
-
10000+ bài viết -
10000+ bài viết