*Vui lòng nhập đủ thông tin email hoặc số điện thoại
nguyên nhân gây mất ngủ
Ăn tối theo 5 kiểu này mất ngủ cả đêm cũng không có gì là lạ
Sống khỏe 2024-09-16T20:19:00Khi mất ngủ hay khó ngủ, mọi người thường “đổ lỗi” cho căng thẳng mà quên rằng cách ăn tối cũng góp phần rất lớn.
Cả 3 Quốc y Đại sư nói bí quyết về điều quan trọng nhất của sức khỏe - “Ngàn lượng vàng cũng không mua nổi”
Sống khỏe 2020-11-18T08:37:00Danh y Cẩn cho rằng, giấc ngủ quan trọng số 1 trong cuộc đời mỗi người. Có 6 yếu tố gây ra khó ngủ và phải khắc phục dựa trên nguyên nhân cụ thể. Đây là những điều bạn cần biết.
Bất ngờ nguyên nhân mất ngủ ẩn trong chén cơm, ổ bánh mì
Sống khỏe 2019-12-24T12:04:08Nghiên cứu dựa trên 50.000 phụ nữ Mỹ cho thấy nguyên nhân gây mất ngủ có thể không ở đâu xa mà do chính cách bạn chọn lựa loại bánh mì, gạo và đồ ăn vặt.
Bác sĩ nhãn khoa giải thích những nhầm tưởng mọi người hay có về ánh sáng xanh và cách bảo vệ mắt hiệu quả
Khoa học 2019-10-17T11:33:30Từ lâu, ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị điện tử như smartphone, laptop, tivi... đã bị buộc tội là nguyên nhân gây mất ngủ, thậm chí tổn thương mắt. Ánh sáng xanh có bước sóng ngắn, có nghĩa là nó mang năng lượng cao và có thể làm hỏng các mô tế bào thị giác.
Món ăn, bài thuốc cho người mất ngủ
Sống khỏe 2019-10-12T08:49:00Có nhiều nguyên nhân gây mất ngủ. Việc điều trị không nên chỉ dựa vào thuốc mà phải chú ý nguyên nhân gây bệnh, tâm lý, chế độ ăn uống, sinh hoạt,…
Món ăn, bài thuốc cho người mất ngủ
Sống khỏe 2018-10-19T14:21:22Có nhiều nguyên nhân gây mất ngủ. Việc điều trị không nên chỉ dựa vào thuốc mà phải chú ý nguyên nhân gây bệnh, tâm lý, chế độ ăn uống, sinh hoạt,…
Mất ngủ thường xuyên, vì sao?
Mẹ tôi 67 tuổi. Mấy năm gần đây, bà thường xuyên bị mất ngủ (cả ngày lẫn đêm). Mỗi ngày chỉ ngủ chập chờn được khoảng 3-4 tiếng. Xin quý báo tư vấn nguyên nhân và cách chữa.
Giáo sư Đông y: Mất ngủ đừng uống thuốc quá lâu, chỉ dùng 1 củ tỏi là trị được
Sống khỏe 2017-01-21T23:09:00Theo giáo sư Đông y Hách Vạn Sơn, có 4 nhóm nguyên nhân chính gây ra mất ngủ, và đây là 4 giải pháp đơn giản giúp bạn có một giấc ngủ nhanh chóng mà không cần phải uống thuốc ngủ.
3 năm mất ngủ vì cứ nhắm mắt là gặp ác mộng
Sống khỏe 2015-07-09T11:31:00Nằm mơ thấy ác mộng là một biểu hiện của rối loạn giấc ngủ đảo ngược. Ở người trẻ tuổi nằm mơ thấy ác mộng đa phần là yếu tố tâm lý.
Ngoài cà phê, có thể bạn mất ngủ vì ăn 4 thực phẩm không ngờ sau
Sống khỏe 2014-03-12T14:54:00Nếu bạn đang có vấn đề về giấc ngủ vào ban đêm, có thể là do chế độ ăn uống và những thực phẩm mà bạn đã dùng.