Ngày càng nhiều người mắc bệnh thận yếu, khắc phục thế nào?
Trong xã hội hiện đại, càng ngày càng có nhiều trường hợp mắc bệnh về thận, đặc biệt nam giới được phát hiện mắc chứng thận yếu ngày càng tăng. Một phần do những áp lực cuộc sống ngày càng tăng, một phần lớn lý do khác là nhiều người đang duy trì những thói quen thiếu lành mạnh gây hại cho thận hàng ngày mà không biết.
Các chuyên gia về bệnh thận trên Kênh Bác sĩ Gia đình (TQ) cho rằng, những người có chức năng thận tốt thì sẽ sở hữu tinh thần tốt, chân tay nhanh nhẹ, giấc ngủ tốt, tai thính, mắt tinh.
Ngược lại, những người thận yếu, chức năng thận suy giảm, sẽ có các hiện tượng đi tiểu đêm nhiều, thường xuyên đau đầu, hoa mắt chóng mặt, đau mỏi lưng, chân tay yếu ớt, mắt thâm quầng, mệt mỏi, dễ bị rụng tóc.
Vì vậy, những người có các triệu chứng thận yếu, nhu cầu sinh lý giảm hoặc hoạt động tình dục không sung mãn, có thể tham khảo ngay những món ăn sau đây để bổ thận một cách hiệu quả.
Có nhiều cách giúp bạn bổ thận, như vận động, xoa bóp mát xa, bấm huyệt, sử dụng thuốc, nhưng việc điều chỉnh thực đơn ăn uống bổ sung thực phẩm tốt cho thận là cách làm hiệu quả, đơn giản, không tốn kém và có tác dụng lâu dài.
Sau đây là những thực phẩm tốt cho thận được các bác sĩ khuyên người bệnh nên ăn nhiều hơn.
3 nhóm thực phẩm có thể cải thiện tình trạng yếu thận
1, Nhóm chất đạm động vật
Cật lợn:
Món ăn đầu tiên trong nhóm thịt động vật bạn nên ưu tiên chính là món cật lợn (thận của heo).
Đây là món ăn có tác dụng làm giảm tình trạng yếu thận, thận hư, đau mỏi lưng, di tinh ban đêm, đổ mồ hôi ban đêm, bệnh liên quan đến thính lực, điếc do yếu thận gây ra.
Cá chạch:
Đây là món ăn nổi tiếng nhất trong nhóm thực phẩm bổ thận mà các chuyên gia Đông y đánh giá rất cao. Cá chạch giàu protein chất lượng cao, canxi, phốt pho, sắt, vitamin và niacin.
Đây là món ăn có tác dụng bổ sung năng lượng quan trọng, trong đó công dụng lớn nhất là bổ sung tinh khí, giúp sinh tinh, cố thận.
Nam giới trưởng thành, đặc biệt là khi bước vào tuổi trung niên nếu thường xuyên ăn canh chạch hoặc các món chế biến từ cá chạch có thể nuôi dưỡng cơ thể, tăng cường sức mạnh thể chất và cải thiện chức năng tình dục.
2, Nhóm chất đạm nguồn gốc hải sản
Sò điệp, các loại hải sản vỏ cứng:
Theo nghiên cứu Đông y, đây là những món ăn có thể bổ thận và nuôi dưỡng âm hiệu quả, đặc biệt thích hợp cho những người mắc chứng yếu thận bổ sung nhanh các dưỡng chất quan trọng nhất.
Mực:
Đây là thực phẩm có thể bổ lá lách và dạ dày, có lợi lớn cho gan và thận, giúp xương khỏe mạnh linh hoạt, cường gân cốt, thích hợp cho những người mắc chứng lá lách và dạ dày yếu, yếu gan và thận.
Tôm:
Món ăn này phổ biến, dễ mua và dễ chế biến. Vì vậy các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên bổ sung thường xuyên vào thực đơn hàng ngày. Dinh dưỡng chứa trong tôm có thể bổ thận và tăng cường bồi bổ dương khí.
Tất cả những người có bệnh về thận như thận hư yếu, chức năng thận có vấn đề, đau mỏi lưng, chân tay không có sức lực, liệt dương, suy giảm ham muốn đều nên ăn tôm thường xuyên.
3, Các loại trà
Các chuyên gia cho rằng, nam giới bị yếu thận nên rèn cho mình thói quen uống trà hàng ngày vì đây được xem là một cách điều chỉnh bệnh thận "đáng tin cậy" mà bạn có thể yên tâm áp dụng.
Đặc biệt, bạn có thể chọn uống một số loại trà là các vị thuốc Đông y có tác dụng bổ thận và thanh lọc cơ thể. Những loại trà nổi tiếng và sản xuất ở những nơi đáng tin cậy.
Một số loại trà liên quan đến việc xử lý và điều trị các bệnh có thể do yếu thận gây ra có thể là gợi ý tốt để bạn tìm hiểu và lựa chọn.
Ngoài ra, các chứng bệnh như đi tiểu thường xuyên, tiểu gấp, tiểu máu, đi tiểu đau nóng, mắt quầng thâm, nghẽn mạch đều nên mua trà Đông y để uống thử. Uống trà Đông y là một trong những cách hiệu quả để điều chỉnh chức năng thận.
*Theo Nam khoa/BS Gia đình (TQ)
Xem thêm:
Đậu bắp: Món ăn “thuốc bổ thận” và nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe