ngủ

Luôn tự hào nằm xuống là ngủ được ngay, chàng trai tá hỏa khi bác sĩ nói: “Có thể 4 bệnh đang ẩn mình”

Luôn tự hào nằm xuống là ngủ được ngay, chàng trai tá hỏa khi bác sĩ nói: “Có thể 4 bệnh đang ẩn mình”

Sống khỏe 2024-11-20T12:07:00

Khó ngủ hay mất ngủ chắc chắn là vấn đề cần lưu tâm nhưng ngủ quá nhanh cũng không phải tốt. Nó có thể là dấu hiệu của bệnh tật.

Cách ngủ tốt nhất để lớn tuổi mà vẫn “trẻ”

Cách ngủ tốt nhất để lớn tuổi mà vẫn “trẻ”

Sống khỏe 2024-11-10T21:08:00

Một nghiên cứu kéo dài 5 năm trên hơn 3.300 người cho thấy cách ngủ có thể quyết định cơ hội "lão hóa thành công" của bạn.

Những điều khó tin xảy ra khi bạn ngủ thêm 46 phút

Những điều khó tin xảy ra khi bạn ngủ thêm 46 phút

Sống khỏe 2024-11-07T21:03:00

Nghiên cứu mới từ Đại học Baylor (Mỹ) cho thấy thay đổi nhỏ về thời lượng giấc ngủ có thể đem lại thay đổi lớn về sức khỏe lẫn tính cách.

Đi ngủ mà có 2 triệu chứng này chứng tỏ dạ dày, gan đang cầu cứu

Đi ngủ mà có 2 triệu chứng này chứng tỏ dạ dày, gan đang cầu cứu

Sống khỏe 2024-10-31T09:31:00

Gan và dạ dày dễ bị tổn thương do chế độ ăn uống và lối sống không lành mạnh. Nếu xuất hiện 2 triệu chứng này khi đi ngủ, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo dạ dày và gan đang "cầu cứu".

4 điểm chung khi ngủ của người tuổi thọ thấp

4 điểm chung khi ngủ của người tuổi thọ thấp

Sống khỏe 2024-10-29T20:28:00

Giấc ngủ liên quan mật thiết với sức khỏe, chất lượng giấc ngủ phần nào sẽ ảnh hưởng tới tuổi thọ của bạn.

Người ngủ trưa trên 90 phút và người chỉ ngủ 30 phút, ai sống thọ, minh mẫn hơn? Nghiên cứu 3.000 người trên 60 tuổi phát hiện điểm bất ngờ

Người ngủ trưa trên 90 phút và người chỉ ngủ 30 phút, ai sống thọ, minh mẫn hơn? Nghiên cứu 3.000 người trên 60 tuổi phát hiện điểm bất ngờ

Sống khỏe 2024-10-29T15:06:00

Nghiên cứu khoa học cho thấy, không phải ngủ trưa càng lâu càng có lợi cho sức khỏe. Người cao tuổi cần lưu ý "3 không" để tránh tổn hại cơ thể.

Con trai 6 tuổi vừa ngủ dậy bị đột quỵ, bác sĩ nhấn mạnh 4 dấu hiệu cha mẹ cần nắm rõ để cứu con

Con trai 6 tuổi vừa ngủ dậy bị đột quỵ, bác sĩ nhấn mạnh 4 dấu hiệu cha mẹ cần nắm rõ để cứu con
Sống khỏe 2024-10-27T15:08:00

Đột quỵ không chỉ là vấn đề của người lớn mà còn có thể xảy ra ở trẻ em. Các bác sĩ cho rằng, sự cảnh giác của cha mẹ rất quan trọng trong việc phát hiện và phòng ngừa đột quỵ ở trẻ.

Nghiên cứu phát hiện: Đắp loại chăn này, bạn sẽ ngủ càng ngon hơn

Nghiên cứu phát hiện: Đắp loại chăn này, bạn sẽ ngủ càng ngon hơn

Sống khỏe 2024-10-20T21:15:00

Nhiều người có thói quen đắp chăn khi đi ngủ, bất kể thời tiết nóng hay lạnh. Và nếu bạn đắp loại chăn này, giấc ngủ sẽ càng thêm ngon.

Ngủ cùng điện thoại hại sức khỏe thế nào?

Ngủ cùng điện thoại hại sức khỏe thế nào?

Sống khỏe 2024-10-19T20:34:00

Theo giới chuyên gia, ánh sáng và sự kích thích có thể làm gián đoạn giấc ngủ và dẫn đến mất ngủ.

Ngủ vào giờ này chính là đang tự rút ngắn tuổi thọ của bạn

Ngủ vào giờ này chính là đang tự rút ngắn tuổi thọ của bạn

Sống khỏe 2024-10-17T21:03:00

Ít ai ngờ rằng, thói quen thức khuya tưởng chừng như vô hại này lại là kẻ giết người thầm lặng, rút ngắn tuổi thọ.

Ngủ lúc mấy giờ mới tính là thức khuya: Không phải 11 hay 12 giờ đêm, con số khiến nhiều người bất ngờ

Ngủ lúc mấy giờ mới tính là thức khuya: Không phải 11 hay 12 giờ đêm, con số khiến nhiều người bất ngờ

Sống khỏe 2024-10-15T21:32:00

Thức khuya không chỉ khiến cho cơ thể mệt mỏi mà còn là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến nhiều bệnh mãn tính.

Ngủ tư thế nào tốt cho tim?

Ngủ tư thế nào tốt cho tim?

Sống khỏe 2024-10-06T20:04:00

Tư thế ngủ đóng vai trò rất quan trọng với sức khoẻ, vậy ngủ tư thế nào tốt cho tim? Hãy cùng xem giải đáp trong bài viết dưới đây.

Xem tiếp
Báo lỗi cho Soha

*Vui lòng nhập đủ thông tin email hoặc số điện thoại