ngủ

Đi tất hay để chân trần, ai ngủ ngon hơn?

“Có nên đi tất khi ngủ không?” đã trở thành chủ đề nóng được nhiều người bàn luận.

Phát hiện thời điểm đi ngủ cực tốt cho tim: Hóa ra không phải trước 10 giờ tối như nhiều người nghĩ

Nhiều người quan niệm rằng ngủ sớm trước 10 giờ tối tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nghiên cứu dưới đây lại đưa ra câu trả lời bất ngờ.

Nam giới sau 50 tuổi nên ngủ mấy tiếng một ngày? 8 chưa phải là câu trả lời chính xác

Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của mỗi người.

Người đàn ông 36 tuổi ngủ liên tục 22 ngày không tỉnh, ăn uống, vệ sinh trong lúc mộng du

Chuyện lạ này hóa ra lại thực sự có thật!

4 kiểu khó chịu về đêm cảnh báo nhiều bệnh ung thư rình rập

Ban đêm được xem là một trong những thời điểm dễ nhận biết các vấn đề sức khỏe nhất. Bởi các triệu chứng bệnh thường dễ xuất hiện hoặc rõ ràng hơn, đặc biệt là với ung thư.

Tại sao phòng khách sạn luôn cho mỗi người 2 chiếc gối? Hóa ra họ không cho thừa đâu, trước giờ chúng ta mới là người không cách dùng

Quả thực, nhiều bác sĩ khuyên dùng hai chiếc gối khi ngủ sẽ tốt hơn cho sức khỏe giấc ngủ!

Đi bộ nhiều hơn hay ngủ nhiều hơn giúp sống lâu hơn? Bác sĩ nhắc điều này quan trọng hơn

Trong xã hội hiện đại, người ta thường gắn liền tuổi thọ với một số lựa chọn lối sống đơn giản, chẳng hạn như đi bộ nhiều hơn và ngủ nhiều hơn. Việc nào giúp bạn sống lâu hơn?

Sau 50 tuổi, dù nam hay nữ tránh được 4 việc này trước khi đi ngủ thì xin chúc mừng, có thể kéo dài tuổi thọ, thể lực sung mãn

Nhiều người vô tình mắc phải những sai lầm này khiến rút ngắn tuổi thọ mà không hay biết.

Thói quen buổi tối có liên quan đến tuổi thọ: Người sống lâu, khỏe mạnh thường “lười” 4 việc trước khi ngủ

Những việc làm buổi tối có tác động đến sức khỏe và tuổi thọ, đặc biệt là nếu thói quen xấu đó được duy trì trong thời gian dài dẫn đến nhiều hệ lụy.

Luôn tự hào nằm xuống là ngủ được ngay, chàng trai tá hỏa khi bác sĩ nói: “Có thể 4 bệnh đang ẩn mình”

Khó ngủ hay mất ngủ chắc chắn là vấn đề cần lưu tâm nhưng ngủ quá nhanh cũng không phải tốt. Nó có thể là dấu hiệu của bệnh tật.

Cách ngủ tốt nhất để lớn tuổi mà vẫn “trẻ”

Một nghiên cứu kéo dài 5 năm trên hơn 3.300 người cho thấy cách ngủ có thể quyết định cơ hội "lão hóa thành công" của bạn.