Bất kỳ ai trong chúng ta cũng muốn sở hữu hai quả thận khỏe mạnh. Bởi chúng ta đều biết rất rõ tầm quan trọng của thận đối với sức khỏe. Đặc biệt là nam giới.
Vì thế, bổ thận, dưỡng thận hay chăm sóc thận chủ động là một khái niệm quen thuộc, nhiều người đã từng thực hiện việc này mỗi ngày.
Tuy nhiên theo các chuyên gia, nhiều người đang bổ thận sai cách, dẫn đến hậu quả lớn, không chỉ thận không khỏe lên, mà còn làm tổn thương thận, hại thận, làm cho thận sinh bệnh. Sau đây là một số sai lầm phổ biến nhất trong cách bổ thận hiện nay.
4 ngộ nhận lớn trong việc bổ thận ở nam giới
1. Nhầm lẫn nghiêm trọng giữa bổ thận và tráng dương
Từ 25 tuổi trở đi là giai đoạn phát triển khả năng tình dục mạnh mẽ nhất của nam giới. Sau thời gian đó, khả năng tình dục có xu hướng giảm nhẹ, rồi càng lớn tuổi hơn thì khả năng đó giảm dần theo thời gian.
Trên thực tế, bổ phận chỉ là một công đoạn nhỏ trong việc tráng dương. Điều quan trọng nhất là chúng ta cần phải cải thiện thể chất của mình mỗi ngày, để sức khỏe luôn trong trạng thái dồi dào sinh lực, sung mãn.
2. Nhầm tưởng ớt cay có thể bổ thận
Ở Ấn Độ hay Nam Mỹ, nhiều người quan niệm ăn cay, ăn nhiều ớt có thể giúp họ cải thiện khả năng sinh lý. Vị cay sẽ khích thích các giác quan, làm cho người ăn cay trở nên hưng phấn hơn, từ đó mà tinh thần của họ cũng "nóng" lên.
Trên thực tế, thành phần có chứa trong ớt chỉ có tác dụng chống oxy hóa, thúc đẩy sự trao đổi chất, có vai trò trong giảm đau đáng kể, hoàn toàn không có một chút tác dụng nào đối với việc tráng dương hay giúp cho con người hưng phấn.
(Ảnh minh họa)
3. Nhầm tưởng Sô cô la là món ăn có thể cải thiện ham muốn tình dục
Mọi người thường kết nối sô cô la với ngày lễ tình yêu Valentine nên ngộ nhận rằng món ăn này có thể làm thay đổi cảm xúc, cải thiện khả năng tình dục.
Thực tế cho thấy, sô cô la có thành phần chủ yếu là ca cao, chỉ có tác dụng chống oxy hóa, hạ huyết áp, và một số tác dụng khác mà không có bất kỳ tác dụng nào giúp nam giới trở nên sung mãn hay cải thiện cảm xúc.
(Ảnh minh họa)
4. Nhầm tưởng nấm sồi có thể cải thiện khả năng "yêu"
Nấm sồi (còn gọi là nấm cục, ký sinh trên cây sồi, thông, tùng hoặc mọc trong lòng đất) được người Người Hy Lạp và La Mã cổ đại tin rằng chúng có tác động kích thích tình dục, quan điểm này ảnh hưởng rất nhiều người châu Âu hiện đại.
Tuy nhiên, theo chuyên gia nấm Mỹ James Trept tiết lộ, mùi hương của loại nấm này chỉ có tác dụng làm cho lợn động đực để thuận lợi hơn trong việc thụ thai và chúng không có bằng chứng nào chứng minh được có tác dụng tương tự trên người.
Các giải pháp bổ thận, tráng dương đúng cách
Bổ thận, tráng dương, cải thiện chứng bất lực thực tế có rất nhiều cách, kể cả Đông y và Tây y. Mỗi loại đều có những ưu nhược điểm khác nhau dựa trên nhu cầu của từng trường hợp cụ thể, nên không có lời khuyên chính xác chung cho tất cả mọi người.
Bổ thận theo cách của Tây y thường nhanh, hiệu quả dễ nhìn thấy nhưng lại mang nhiều tác dụng phụ, nhiều rủi ro nếu không phù hợp thuốc và không áp dụng đúng liệu trình.
Nếu theo Đông y, các loại thuốc thường an toàn hơn, có tác dụng và có thể sử dụng lâu dài. Nhưng kết quả thì không "tức thì" ngay như Tây y. Vì vậy, những bí quyết dưới đây chỉ có tính tham khảo.
1. Bài thuốc bổ thận nổi tiếng của Đông y
Đông y có nhiều cách và nhiều bài thuốc để vừa bổ thận vừa tráng dương, nhưng một trong những bài thuốc hiệu quả nhanh và lâu dài nhất là bài thuốc từ kỷ tử và sâm, nguyên liệu tự nhiên và cách chế biến đơn giản, không có tác dụng phụ.
Cách thực hiện:
Nguyên liệu: Sâm linh dương (灵阳参) 1-2g, Kỷ tử (枸杞) khoảng 10 hạt (quả khô)
Quả kỷ tử phơi khô (Ảnh minh họa)
Cách làm:
Nấu 2 nguyên liệu này trong khoảng 2 phút cùng với nước rồi uống như uống trà. Mỗi ngày nấu 1 lần và sắc lại bã cho đến khi nhạt nước, uống đi uống lại đến cuối ngày thì ăn luôn cả bã.
Hiệu quả:
Mỗi lần uống nên uống liên tục 12 ngày cho một liệu trình. Sau 12 ngày uống thì dừng 3 ngày. Mỗi tháng uống 2 lần như vậy.
Kỷ tử là vị thuốc quý được xem là bảo bối trong Đông y dành cho việc bổ thận, tráng dương. Sâm linh dương có tác dụng tráng dương tích khí, đại bổ nguyên khí, công dụng vượt trội.
Bài thuốc này có tác dụng nổi bật trong việc bổ thận tráng dương dành cho nam giới, cách làm đơn giản, nguyên liệu dễ tìm. Thông thường mỗi lần uống phải tối thiểu trong 1 tháng như đã hướng dẫn.
Người bị chứng thận hư hoặc yếu dương, xuất tinh sớm hoặc có các cản trở khác trong đời sống gối chăn thì nên kiên trì uống sẽ thấy hiệu quả rõ rệt. Thời gian quan hệ có thể kéo dài hơn, sung mãn hơn và đời sống vợ chồng được cải thiện theo thời gian.
Bài thuốc này có thể sử dụng dài kỳ đối với những người thể trạng không được khỏe mạnh, cải thiện khả năng tử gốc rễ.
Sâm linh dương (
Lưu ý:
Khi dùng bài thuốc này thì không ăn cùng với củ cải và cây thuốc lê lư, nếu không nó sẽ làm giảm hiệu quả của thuốc.
Người trong thời gian bị cảm lạnh, sốt, tiêu chảy cũng không sử dụng.
Trong thời gian uống thuốc thì nên duy trì chế độ ăn uống nghỉ ngơi phù hợp, hạn chế ăn ớt và các món cay.
Khi mua nguyên liệu cần mua hàng chất lượng đạt tiêu chuẩn, không mua nhầm hàng kém chất lượng sẽ không mang lại hiệu quả.
2. Những thực phẩm bổ thận tráng dương nổi bật
Hải sản
Các món ăn có tác dụng nâng cao khả năng tình dục chủ yếu là thực phẩm có nguồn gốc hải sản, chẳng hạn như hải sâm, bào ngư, tôm, sò và rong biển. Đây là những thực phẩm vừa ngon, bổ dưỡng, có hiệu quả mạnh hơn trong việc tăng cường ham muốn tình dục.
Dầu mầm lúa mì
Dầu mầm lúa mì được xem là thực phẩm giàu vitamin B, E. Người thiếu vitamin E có thể dẫn đến thoái hóa và teo dương vật, giảm bài tiết hormone giới tính. Vì vậy, nên ăn nhiều hơn thực phẩm có chứa dầu mầm lúa mì.
Gia vị có mùi cay tự nhiên đặc trưng
Nhóm thực phẩm có mùi hăng như hành tây, tỏi, tỏi tây… có tác dụng kích thích tình dục tương đối tốt, trong bữa ăn hàng ngày nên chú ý bổ sung những món này.
(Ảnh minh họa)
Thận (cật) động vật
Những món ăn được chế biến từ thận (cật) động vật như lợn, chó, cừu có tác dụng dưỡng thận, bổ khí, đem lại những lợi ích cốt lõi hơn trong quá trình bổ thận tráng dương. Làm cho thận trở nên ấm hơn, dồi dào sinh khí hơn.
Ngoài ra, một số loại tinh hoàn động vật còn có tác dụng tăng cường chứng năng tình dục, hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến khả năng giới tính như liệt dương, mộng tinh, di tinh, tinh trùng loãng.
Các loại hạt
Nam giới rất cần thường xuyên "ăn vặt" một số loại hạt để tăng cường sức khỏe. Hạt thông, vừng, hướng dương, hạt bí đỏ, quả óc chó, lạc (đậu phộng) và một số loại hạt khô khác sẽ có tác dụng kích thích ham muốn tình dục, cải thiện khả năng giới tính một cách ổn định.
(Ảnh minh họa)
* Theo Health/39, Trung y