Một cuộc nghiên cứu khoa học được đăng tải trên Tạp chí Lão khoa Mỹ năm 2009 đã chỉ ra mối liên hệ giữa tính cách và tuổi thọ. Cuộc nghiên cứu phát hiện, những người phụ nữ sống thọ thường thường có với tính dễ cảm thông và dễ hợp tác với người khác. Ngoài ra, những người sống thọ cũng thường có kỷ luật cao trong cuộc sống.
Năm 2012, một nghiên cứu khác cho thấy, người càng hướng ngoại và lạc quan thì càng có khả năng sống thọ. Theo các nhà nghiên cứu, những đặc điểm tính cách của người hướng ngoại như lạc quan, cởi mở, sống có mục đích, thích cười cũng như tích cực tham gia các hoạt động xã hội, kết nối nhiều mối quan hệ… có thể là yếu tố quan trọng kéo dài tuổi thọ.
Nghiên cứu thuộc trong “Dự án gen trường thọ” của Trường Y Albert Einstein. Các nhà nghiên cứu khảo sát và phân tích gen của hơn 500 người Do Thái từ 95 tuổi trở lên và 700 người con của họ. Kết quả nghiên cứu chỉ ra lý do đằng sau tuổi thọ đáng ngưỡng mộ của họ.
Khi phân tích sâu các yếu tố khác nhau ảnh hưởng đến tuổi thọ con người, trong đó bao gồm cả tính cách, các nhà nghiên cứu chỉ ra mức độ nhút nhát hoặc cởi mở với những trải nghiệm mới đều có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ và tuổi thọ.
Khảo sát cho thấy, những người có tuổi thọ trung bình 96,5 tuổi đều có tính cách hướng ngoại, lạc quan và dễ tính. Họ coi tiếng cười là một phần quan trọng của cuộc sống và có mạng lưới quan hệ xã hội rộng lớn, thường thể hiện cảm xúc một cách cởi mở thay vì kìm nén chúng.
Thật vậy, tính cách và tuổi thọ có mối quan hệ mật thiết với nhau. Tính cách quyết định hành vi của bạn. Những người dễ nổi giận, cáu gắt, khó kiểm soát hành vi sẽ có những tác động tiêu cực tới sức khỏe hơn những người vui vẻ, lạc quan.
Theo các nhà nghiên cứu, những người có đặc điểm tính cách dưới đây có thể sống thọ hơn:
1. Người dung hòa, dịu dàng
Những người có tính cách ôn hòa, dịu dàng có thể dung hòa với tất cả mọi người. Họ không dễ nổi cáu, mà rất bình tĩnh nhìn nhận vấn đề. Khi gặp bất kỳ chuyện gì, họ sẽ tìm được giải quyết khó khăn, trắc trở bằng một thái độ bình tĩnh, ôn hòa.
Những người có cảm xúc ổn định rất có ích cho việc ổn định nội tiết trong có thể. Theo nghiên cứu, những trường hợp tâm trạng thay đổi thường xuyên, thất thường dẫn đến hậu quả cơ thể bị rối loạn chức năng nội tiết.
2. Người nhiệt tình, lạc quan
Tính cách và sức khỏe tưởng chừng không liên quan nhưng lại có mối quan hệ vô cùng mật thiết. Những người có tính cách lạc quan, nhiệt tình thường ít mắc bệnh tâm lý hay bị căng thẳng quá mức.
Họ có lòng vị tha, sự ngay thẳng, thường giúp đỡ mọi người mà không toan tính. Với thái độ sống tích cực như vậy, họ luôn có trạng thái tinh thần tốt nhất,lạc quan nhất. So với người tiêu cực, sức đề kháng của những người sở hữu tính cách tích cực này sẽ tốt hơn. Về lâu dài, sức khỏe thể chất của họ cũng sẽ được cải thiện, tuổi thọ được kéo dài thêm.
3. Người hướng ngoại, cởi mở
Người có tính cách hướng ngoại thường sẽ có tuổi thọ cao hơn. Bởi với tính cách cởi mở, họ dễ dàng nói chuyện với mọi người, kết giao bạn bè, không ngần ngại tham gia các hoạt động ngoại khóa. Những hoạt động tích cực này giúp cơ thể được cân bằng bên trong và bên ngoài, cân bằng tinh thần và thể chất.
So với người gặp khó khăn với việc bắt chuyện, giao tiếp, người hướng ngoại ít gặp những căn bệnh về tâm lý. Họ thường nhanh chóng tìm được cách giải tỏa áp lực hay sự trợ giúp của người khác. Ngược lại, những người khó có thể chia sẻ, tâm trạng ủ dột dễ căng thẳng, bế tắc, từ đó dễ mắc bệnh tật hơn.
Chúng ta có thể thấy rằng, tính cách khác nhau có sự ảnh hưởng lên cơ thể cũng khác nhau. Nếu muốn sống khỏe, sống trường thọ hãy duy trì thái độ sống lạc quan, tích cực, đừng cố kìm nén cảm xúc tiêu cực.
(Tổng hợp)