Nghiên cứu chỉ ra mối liên hệ bất ngờ giữa chiều dài ngón tay và tuổi thọ

Đinh Anh | 07/01/2024 08:31

Nghiên cứu thú vị này sẽ tiết lộ nhiều điều về cơ thể bạn.

Mối quan hệ giữa chiều dài ngón tay và tuổi thọ

Theo Express, bàn tay có thể phản ánh tình trạng sức khoẻ của bạn. Vì vậy không có gì ngạc nhiên khi chiều dài của ngón tay cung cấp các manh mối về tuổi thọ.

Nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí khoa học của Mỹ American Journal of Human Biology cho thấy độ dài ngón tay sẽ dự đoán bạn sống được bao lâu. Mục đích của nghiên cứu mang tên “Tỷ lệ chiều dài ngón tay và tuổi thọ” là để so sánh tỷ lệ chiều dài ngón tay của nhóm dân số sống thọ và nhóm không trường thọ.

Nghiên cứu chỉ ra mối liên hệ bất ngờ giữa chiều dài ngón tay và tuổi thọ- Ảnh 1.

Các nhà nghiên cứu đã chia những tình nguyện viên tham gia thành 3 nhóm:

Nhóm 1: Ngón trỏ dài hơn ngón đeo nhẫn

Nhóm 2: Ngón trỏ bằng ngón đeo nhẫn

Nhóm 3: Ngón trỏ ngắn hơn ngón đeo nhẫn

Kết quả nghiên cứu cho thấy, những người thuộc nhóm 1 có tuổi thọ thấp hơn. Còn những người sống thọ đa phần thuộc nhóm 3.

Chia sẻ thêm các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người thuộc nhóm 1 dễ mắc các bệnh có khả năng rút ngắn tuổi thọ. Các chuyên gia rút ra kết luận này sau khi so sánh ngón tay của 1.500 bệnh nhân ung thư tuyến tiền liệt và 3.000 người đàn ông khỏe mạnh.

Chia sẻ trên Express, Giáo sư Ros Eeles cho biết ngoài xác định tuổi thọ, bài so sánh này có thể được sử dụng như một xét nghiệm đơn giản và nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt.

“Phát hiện thú vị này có nghĩa là chiều dài ngón tay có thể được xem xét để lọc ra những người đàn ông có nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt để sàng lọc liên tục, có thể kết hợp với các yếu tố khác như tiền sử gia đình hoặc xét nghiệm di truyền”, bà Ros nói.

Tuân thủ 5 điều để có năm 2024 khoẻ mạnh

Nếu muốn cải thiện tuổi thọ, trong năm 2024 bạn hãy tuân thủ 5 điều cơ bản dưới đây theo sự hướng dẫn của Tiến sĩ Brett Osborn, một nhà thần kinh học, chuyên gia về tuổi thọ ở Florida (Mỹ).

1. Sử dụng thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp, chế độ ăn chống viêm

“Gắn bó với chế độ ăn có chỉ số đường huyết thấp (GI thấp) sẽ làm giảm nồng độ insulin và thúc đẩy giảm mỡ trong khi vẫn duy trì cơ bắp", Tiến sĩ nói. Vị này cũng đưa ra lời khuyên, bạn nên bổ sung phần lớn carbohydrate từ rau xanh, thay vì carbohydrate từ đường, bánh mì, mì ống và gạo - những thực phẩm có chỉ số đường huyết lớn hơn 40.

Bạn cũng nên ăn một lượng chất béo vừa phải từ dầu ô liu, bơ, các loại hạt và bơ để cơ thể đốt cháy chất béo. Để hỗ trợ xây dựng cơ bắp, hãy bổ sung protein vừa phải từ thịt nạc và cá.

2. Tập luyện thể dục thể thao

“Mất cơ do tuổi tác có thể dẫn đến suy giảm nhận thức. Vì thế bạn cần bảo vệ cơ bắp của mình thông qua tập luyện thể dục thể thao”, Tiến sĩ Osborn khẳng định.