Ashley Whillans đã khảo sát hàng nghìn người trưởng thành trên khắp thế giới - từ những người giàu có đến tầng lớp trung lưu và người nghèo - về hai điều quan trọng trong cuộc sống: Thời gian và tiền bạc.
Ashley Whillans là một nhà khoa học hành vi và là trợ lý giáo sư tại Trường Kinh doanh Harvard. Nghiên cứu của cô tập trung vào cách mọi người điều hướng sự đánh đổi giữa thời gian và tiền bạc.
Tác phẩm của cô đã được đăng trên The New York Times, The Wall Street Journal và The Washington Post. Ashley cũng là tác giả của cuốn sách “Time Smart: How to Reclaim Your Time & Live a Happy Life”.
Không có gì ngạc nhiên khi hầu hết mọi người tin rằng, dành đa phần thời gian mình có vào làm việc và kiếm tiền sẽ đem lại hiệu quả cao và cuộc sống ổn định.
Nhưng bạn biết không, việc thay đổi những suy nghĩ đó, để ưu tiên thời gian hơn tiền bạc có thể mang lại một số lợi ích.
Các nghiên cứu chỉ ra rằng, những người có tư duy ưu tiên thời gian hơn tiền bạc có:
- Mức độ hạnh phúc cao hơn: Khi kết hôn, những người có xu hướng coi trọng thời gian hơn tiền bạc, sẽ hạnh phúc hơn.
Hạnh phúc gia đình không được đánh giá thông qua số tiền kiếm được, nền tảng giáo dục của gia đình đó…
Nó phụ thuộc nhiều hơn vào việc, những người trong gia đình giành sự quan tâm và thời gian như thế nào cho mái ấm của mình.
- Kết nối xã hội tốt hơn: Đánh giá cao thời gian hơn tiền bạc sẽ khuyến khích chúng ta đặt các mối quan hệ xã hội lên hàng đầu thay vì những lợi ích hay lợi nhuận.
Ngay cả những tương tác xã hội thoáng qua (ví dụ: trò chuyện với người mà bạn luôn thấy trên xe buýt) có thể đóng một vai trò đáng kể trong việc giảm căng thẳng và tăng cường hạnh phúc .
- Các mối quan hệ bền vững hơn: Những cặp vợ chồng mà chú trọng thời gian hơn tiền bạc có xu hướng bền lâu và hạnh phúc hơn.
Ví dụ, những cặp vợ chồng chi tiền cho các dịch vụ tiết kiệm thời gian (ví dụ, trả tiền cho người dọn dẹp nhà cửa) để có nhiều thời gian thoải mái hơn bên nhau. Điều này sẽ tạo ra sự kết nối bền vững hơn cho mối quan hệ của họ.
- Mức độ hài lòng cao hơn trong công việc: Mọi người đều làm số giờ làm như nhau. Nhưng trớ trêu thay, những người coi trọng thời gian hơn thường kiếm được nhiều thu nhập hơn những người tôn thờ tiền bạc.
Nguyên nhân bởi vì, những người này có xu hướng theo đuổi sự nghiệp mà họ yêu thích thay vì cân nhắc về giá trị thu nhập của công việc. Đổi lại, họ ít căng thẳng hơn, năng suất và khả năng sáng tạo cao hơn.
Cạm bẫy của việc theo đuổi tiền bạc
Tập trung vào việc theo đuổi sự giàu có là một cái bẫy, bởi vì nó chỉ dẫn đến việc gia tăng sự tập trung vào việc theo đuổi tiền bạc mà quên đi giá trị cuộc sống.
Ngay cả những triệu phú cũng mắc sai lầm khi tin rằng tiền bạc chứ không phải thời gian sẽ làm giàu cho cuộc sống của họ.
Không có gì quan trọng hơn sức khỏe và hạnh phúc của chúng ta. Và thật đáng buồn nếu mọi người đều tin rằng, tiền bạc là tất cả và sẵn sàng đánh đổi hạnh phúc và thời gian của bản thân để liều mạng kiếm tiền.
Nghiên cứu cho thấy rằng sau khi chúng ta kiếm đủ tiền để thanh toán các hóa đơn và tiết kiệm cho tương lai, thì việc kiếm được nhiều hơn chẳng giúp ích được gì nhiều để khiến chúng ta hạnh phúc.
Bắt đầu học cách ưu tiên thời gian hơn tiền bạc
Có nhiều cách để bắt đầu coi thời gian là đơn vị tiền tệ quan trọng và là nguồn lực then chốt, quyết định hạnh phúc của chúng ta.
Điều quan trọng nhất quyết định điều này là nhận thức của chúng ta. Hãy thuyết phục bản thân rằng thời gian rất quan trọng. Ít nhất nó cũng quan trọng như tiền bạc.
Đồng thời, nhắc nhở bản thân về giá trị của thời gian khi đối mặt với các quyết định quan trọng. Điều đó có nghĩa là, bạn nên cân nhắc và sắp xếp kế hoạch có thể cho phép bạn có nhiều thời gian hơn trong nhiều ngày, nhiều tuần và nhiều năm.
Nhìn chung lại, quá trình thay đổi để có một cuộc sống sung túc về thời gian bao gồm 2 giai đoạn:
Giai đoạn suy nghĩ. Suy nghĩ để tạo ra sự tự nhận thức về những gì bạn đang làm và lý do bạn làm điều đó.
Điều đó có vẻ đơn giản, nhưng các nhà khoa học hành vi đã khẳng định, con người có khả năng thay đổi suy nghĩ của mình để tránh những sự thật khó chịu hoặc khó chấp nhận đối với họ. Vì vậy, suy nghĩ của bạn phải có chủ đích và trung thực.
Hãy tập cách xác định mục tiêu và đánh giá tầm quan trọng của các vấn đề bạn đang suy nghĩ.
Giai đoạn hành động: Chỉ suy nghĩ thôi chưa đủ, bởi với áp lực của cuộc sống hiện đại, bạn sẽ rất dễ dàng bị dòng xoáy vật chất thổi bay bất kỳ dự định nào về sự thay đổi.
Vì vậy, một phương pháp hiệu quả hơn là hãy viết ra, lên danh sách cho mọi thứ bạn nghĩ. Bạn có thể liệt kê những khoản chi tiêu cần thiết để kiểm soát chúng.
Khi đã có thể kiểm soát những khoản vật chất mà cuộc sống yêu cầu, bạn sẽ không còn bị nó gây áp lực.
Bên cạnh đó, hãy viết ra những suy nghĩ của mình với những câu ngắn gọn để nhắc nhở bản thân mỗi ngày. Ví dụ như thời gian là đáng quý nhất…
Rất nhiều nghiên cứu đã xác nhận tính hiệu quả của việc viết ra mọi thứ và nó rất cần thiết để chống lại những vấn đề khiến bạn tập trung nhiều hơn vào tiền bạc.