Mùa hè đến mang theo những hoạt động giải trí thú vị nhưng đồng thời cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe, đặc biệt là sự sinh sôi của vi khuẩn trong môi trường nhiệt độ cao. Ai cũng biết thay ga giường, vỏ gối thường xuyên là vô cùng quan trọng. Nhưng điều này còn trở nên cần thiết hơn vào mùa hè khi mồ hôi và tế bào da chết tăng lên đáng kể.
Trang Mirror đưa tin, các chuyên gia đã đưa ra cảnh báo rằng vỏ gối của bạn có thể "bẩn hơn cả bồn cầu" nếu bạn không giặt chúng thường xuyên.
Trang thương mại điện tử đồ gia dụng Wayfair (Anh) đã hợp tác với Tiến sĩ khoa học y khoa Gareth Nye để đưa ra lời khuyên hữu ích giúp mọi người giữ gìn vệ sinh cho bộ chăn ga gối đệm, đặc biệt là vỏ gối.
Theo Tiến sĩ Nye, bạn nên giặt ga trải giường, vỏ gối mỗi tuần một lần. Nếu ngủ một mình, bạn có thể kéo dài thời gian này thêm một chút. Ông giải thích: "Các nghiên cứu ban đầu ước tính rằng mỗi đêm, chúng ta có thể đổ từ 500 đến 700ml mồ hôi, ít nhất là 200ml. Lượng mồ hôi này sẽ thấm vào quần áo ngủ hoặc ga trải giường".
Hình minh họa. Ảnh: Mirror
Ngoài mồ hôi, cơ thể chúng ta cũng liên tục thay thế tế bào da, dẫn đến hiện tượng bong tróc da. Trung bình một người sẽ mất khoảng 500 triệu tế bào da mỗi ngày, phần lớn trong số đó diễn ra vào ban đêm. Bên cạnh đó, cơ thể cũng tiết ra nhiều chất dịch khác, bao gồm cả nước bọt.
Tất cả những yếu tố này tạo điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn và các tác nhân gây hại khác sinh sôi nảy nở, trong đó phổ biến nhất là mạt bụi. Loài côn trùng này rất "ưa thích" tế bào da chết, và phân của chúng có thể gây dị ứng và hen suyễn. Tiến sĩ Nye cho biết thêm: "Về vi khuẩn, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng có tới 17.000 khuẩn lạc (cụm hoặc quần thể vi khuẩn có thể nhìn thấy bằng mắt thường, sinh khối của vi khuẩn đó khi chúng phát triển trên bề mặt của chất nền cứng) trên vỏ gối sau một tuần sử dụng, nhiều hơn so với bồn cầu. Vì vậy, vỏ gối của bạn có thể được coi là bẩn hơn cả bồn cầu. Tin tốt là những vi khuẩn này rất có thể đến từ chính bạn, do đó, chúng không gây hại".
Tuy nhiên, nấm lại là một câu chuyện khác. Một nghiên cứu cho thấy một chiếc gối thông thường có tới 16 loài nấm khác nhau và hàng triệu bào tử nấm. Tiến sĩ Nye cũng chỉ ra một sai lầm phổ biến mà nhiều người mắc phải khiến vi khuẩn dễ sinh sôi, đó là dọn giường ngay sau khi thức dậy. Việc để ga giường thông thoáng trong một khoảng thời gian ngắn sau khi thức dậy có thể ngăn ngừa sự tích tụ độ ẩm và sự phát triển của vi khuẩn.
Bên cạnh đó, bạn cũng nên tránh sử dụng chăn ga gối đệm làm từ chất liệu polyester. Tiến sĩ Nye khuyên: "Polyester có xu hướng giữ nhiệt và độ ẩm nhiều hơn, khiến bạn dễ đổ mồ hôi hơn. Hãy lựa chọn ga trải giường làm từ cotton hoặc linen, hoặc cất chăn bông đi và chỉ sử dụng ga trải giường vào mùa hè".
Theo Mirror