Sinh tố rau mùi - dưa chuột là sự lựa chọn tốt nhất để giúp thanh lọc cơ thể, bổ sung dinh dưỡng và giúp cơ thể trẻ hóa. Chúng sẽ thải các độc tố ra ngoài và mang đến cho cơ thể một nguồn dinh dưỡng lớn, giúp bạn khỏe hơn.
Ngoài ra, món đồ uống này cũng giúp cơ thể bạn luôn đủ nước, khôi phục lại sự cân bằng độ pH trong cơ thể.
Cách chế biến sinh tố rau mùi- dưa chuột.
1. Nguyên liệu
1 nắm rau mùi nhỏ, một ít rau chân vịt , một quả dưa chuột, một quả chanh, một thìa nhỏ gừng, 2 củ cà rốt và một cốc nước cam.
2. Cách làm
Dưa chuột, cà rốt, gừng cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
Cho thêm rau mùi, rau chân vịt vào máy xay và xay thêm một lần nữa.
Trộn hỗn hợp trên với nước cam, đá viên và thưởng thức.
Tác dụng của sinh tố rau mùi - dưa chuột
Rau mùi sẽ kích thích thận hoạt động tốt hơn và giúp thải độc tố ra ngoài. Loại rau này giúp lợi tiểu, chứa nhiều khoáng chất, vitamin, chất xơ và chất chống oxy hóa.
Ngoài ra, rau mùi còn có thể chống táo bón, kiểm soát mức độ cholesterol và ngăn chặn một số loại ung thư.
Chanh giúp cân bằng độ pH trong cơ thể và tăng cường sức khỏe cho hệ thống miễn dịch. Nó cũng cung cấp thêm vitamin C.
Gừng có tác dụng chống viêm hiệu quả.
Dưa chuột cung cấp một lượng lớn vitamin B, C và K. Làm giảm huyết áp, cholesterol và giảm lượng đường trong máu.
*Theo Boldsky