lợi ích tắm nước lạnh

Sau tập thể dục nên tắm nước nóng hay lạnh?

Tắm sau tập thể dục không chỉ giúp vệ sinh sạch sẽ mà còn giúp cơ thể thư giãn, lấy lại cân bằng.

Những lợi ích của việc tắm nước lạnh mỗi ngày

Tắm nước mát thực sự mang lại lợi ích cho cơ thể và có thể giúp cải thiện sức khỏe theo hàng tá cách, từ thư giãn tâm trí đến cải thiện làn da và giảm mỡ.