Bạn hãy thái nhỏ gừng, sau đó cho thêm 1,5 lít nước và đun sôi cho đến khi gừng mềm. Sử dụng vải thưa lọc lấy nước và để ở nhiệt độ phòng cho nguội rồi uống.
Nước ép gừng là phương thuốc hay trị nhiều bệnh
Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe của nước gừng:
- Cải thiện nồng độ cholesterol xấu, hỗ trợ tuần hoàn máu và phòng ngừa đau tim
- Giảm triệu chứng tiền kinh nguyệt và đau bụng kinh nhờ tác dụng chống viêm và giảm đau
- Giúp điều trị và phòng ngừa nôn. Tốt cho những người bị say tàu xe
- Hỗ trợ điều trị bệnh trĩ
- Giúp tăng tuần hoàn máu
- Cải thiện tiêu hóa, giúp giảm táo bón, tiêu chảy và đầy bụng. Gừng là loại gia vị rất tốt cho tiêu hóa
- Giúp điều hòa nồng độ đường huyết trong cơ thể
- Hỗ trợ điều trị đau đầu và đau nửa đầu
- Phòng ngừa tăng trưởng ung thư. Gừng đươc biết đến với tác dụng tiêu diệt các tế bào ung thư và làm chậm sự tăng trưởng ung thư
- Giải độc cơ thể và hỗ trợ tăng cường sức khỏe tổng thể
- Giúp giảm huyết áp, tốt nhất bạn nên uống nước gừng với một vài giọt mật ong
- Nhờ thuộc tính chống viêm, nước gừng hỗ trợ giúp giảm viêm và sưng khớp
- Với tác dụng kháng virus, kháng khuẩn và kháng nấm, gừng giúp trị cảm lạnh, buồn nôn và cúm.