Tăng cường sức khỏe tim mạch
Rutin trong hoa hòe giúp tăng cường sức bền thành mạch, giảm tính thấm mao mạch, từ đó giúp hạ huyết áp và ngăn ngừa các biến chứng tim mạch. Các flavonoid trong hoa hòe có tác dụng chống oxy hóa, ngăn chặn sự hình thành các mảng bám trong thành mạch, giảm nguy cơ xơ vữa động mạch. Hoa hòe giúp cải thiện lưu thông máu, giảm cholesterol xấu, tăng cường chức năng tim.
Cải thiện tuần hoàn máu
Rutin trong hoa hòe còn giúp làm bền thành mạch, ngăn ngừa tình trạng giãn tĩnh mạch, xuất huyết. Hoa hòe có tác dụng cầm máu, giảm đau, tiêu viêm, thường được được dùng để cầm máu trong các trường hợp chảy máu cam, ho ra máu, rong kinh, băng huyết.
Hoa hòe không chỉ đẹp mà còn cực tốt cho sức khỏe. Ảnh: Getty Images
Chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa
Các flavonoid trong hoa hòe là những chất chống oxy hóa mạnh, giúp trung hòa các gốc tự do, bảo vệ tế bào khỏi tổn thương. Hoa hòe giúp làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn, tăng độ đàn hồi cho da. Các chất chống oxy hóa trong hoa hòe có khả năng ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư.
Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường
Một số nghiên cứu cho thấy hoa hòe có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu, cải thiện độ nhạy insulin.Hoa hòe giúp bảo vệ các mạch máu nhỏ, giảm nguy cơ mắc các biến chứng tiểu đường như bệnh thận, bệnh võng mạc.
Tăng cường chức năng gan
Hoa hòe giúp tăng cường chức năng gan, loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Các flavonoid trong hoa hòe có tác dụng chống viêm, bảo vệ tế bào gan khỏi tổn thương. Trong y học cổ truyền hoa hòe được sử dụng trong một số bài thuốc hỗ trợ điều trị viêm gan virus.
Hoa hòe giúp tăng cường chức năng gan. Ảnh: Shutter Stock
Cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa
Hoa hòe có tác dụng nhuận tràng, giúp điều trị táo bón. Bên cạnh đó hoa hòe có tác dụng kháng viêm, giúp làm lành các vết loét trong dạ dày đồng thời giúp kích thích tiêu hóa, tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng.
Tăng cường hệ miễn dịch
Hoa hòe, với khả năng kháng khuẩn, kháng virus mạnh mẽ, là một "vũ khí" hữu hiệu trong cuộc chiến chống lại nhiều loại bệnh nhiễm trùng. Từ cảm cúm thông thường, viêm họng đến các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp khác, hoa hòe đều thể hiện hiệu quả đáng kể. Bên cạnh đó, các vitamin và khoáng chất dồi dào trong hoa hòe còn giúp tăng cường sức đề kháng, giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.
Giảm đau đầu
Với thành phần chứa nhiều flavonoid như rutin và quercetin, hoa hòe có tác dụng an thần nhẹ nhàng, giúp thư giãn hệ thần kinh trung ương, giảm căng thẳng và lo âu. Nhờ đó, người dùng có thể dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu và ngon hơn, thức dậy với tinh thần sảng khoái và tràn đầy năng lượng.
Cải thiện giấc ngủ
Không chỉ có tác dụng an thần, hoa hòe còn được biết đến với khả năng cải thiện tuần hoàn máu não, giúp tăng cường cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho các tế bào thần kinh. Điều này đặc biệt có lợi cho những người thường xuyên gặp phải các vấn đề về đau đầu, chóng mặt, hoa mắt do căng thẳng, mệt mỏi kéo dài.