leo cầu thang

Cao huyết áp: Chỉ 5 phút làm điều này có thể cứu bạn

Bạn có thể kiểm soát bệnh cao huyết áp tốt hơn, cũng là ngăn ngừa các biến chứng chết người như đột quỵ, chỉ nhờ điều hết sức đơn giản.

Không phải chạy bộ, bài tập chỉ tốn 2 phút này vừa giúp tăng tuổi thọ, vừa hạ đường huyết hiệu quả: Dễ tập ngay tại nhà

Bạn sẽ không ngờ rằng bài tập dưới đây lại mang nhiều tác dụng tốt cho sức khoẻ đến thế.

Để ý 1 điều khi leo cầu thang, bạn sẽ biết tim mạch có đang “gặp họa”, bản thân có trường thọ hay không

Bệnh tim mạch là “sát thủ” thầm lặng gây ra hàng triệu cái chết mỗi năm. Vậy làm sao để phát hiện sớm từ những dấu hiệu nhỏ khi leo cầu thang?

Cách đơn giản giúp ngừa đột quỵ, đau tim

Một nghiên cứu dựa trên hơn 480.000 người chỉ ra cách cực dễ để giảm 39% nguy cơ tử vong vì vấn đề tim mạch bao gồm nhồi máu cơ tim, suy tim, đột quỵ...

Bác sĩ tim mạch Mỹ: Dấu hiệu xuất hiện khi leo cầu thang có thể cảnh báo đau tim, đột quỵ, chớ nên bỏ qua

Chuyên gia tại Bệnh viện Đa khoa Massachusetts, Mỹ cho biết nếu xuất hiện dấu hiệu này khi leo cầu thang, mọi người cần cẩn trọng vì nó có thể là dấu hiệu cảnh báo vấn đề tim mạch.

Dự đoán tuổi thọ cực đơn giản nhờ bài kiểm tra ngắn trong vài phút, dễ dàng thực hiện tại nhà

Ưu điểm của phương pháp này là có thể thực hiện ở hầu hết mọi nơi với rất ít yêu cầu về thiết bị và nhân sự. Nó cũng rẻ và nhanh hơn nhiều.

Leo cầu thang để kiểm định sức khỏe tim mạch

Các nhà khoa học cho rằng, khi đi lên các tầng cầu thang một cách dễ dàng hay gặp phải khó khăn, có thể tiết lộ vấn đề tiềm ẩn nào đó về sức khỏe tim mạch. Một người có thể đi bộ nhanh và leo dễ dàng lên 4 tầng cầu thang trong tòa nhà cao tầng thường có chỉ số sức khỏe tim mạch tốt.

Người đàn ông 39 tuổi vào viện dưỡng lão sống rồi tuyên bố không muốn về vì ở đây... sướng quá

Mới đây, một chàng trai sống tại Trung Quốc đã vô tình chuyển tới viện dưỡng lão sống rồi phát hiện hóa ra thiên đường không xa như anh nghĩ!

BS tiết lộ: Làm việc này hàng ngày không chỉ khỏe mạnh, dẻo dai mà còn tăng hạnh phúc

Nghiên cứu này cho thấy làm một việc vô cùng đơn giản cũng có thể trở nên khỏe mạnh hơn và tạo ra cảm giác hạnh phúc.

Bé gái 3 tuổi bị sát hại thảm thương ở Thái Lan

Các nhà điều tra Thái Lan đã thu thập một lượng lớn bằng chứng về vụ mất tích và cái chết của bé gái Orawan Nong Chompoo Wongsricha, 3 tuổi, nhưng chưa đủ để bắt giữ nghi phạm.

Từng béo đến nỗi làm bục chỉ luôn cả quần jeans, cô gái lột xác ngỡ ngàng khi giảm tận 25kg

"Cái miệng chính là hoạ, kiểm soát được cái miệng của mình thì bạn sẽ giảm được cân thôi" - cô gái này chia sẻ.