Nhắc đến Huy Trần ( SN 1990) - chồng của Ngô Thanh Vân, ai cũng sẽ nghĩ đến hình ảnh của một CEO lịch lãm với vóc dáng cân đối và khuôn mặt góc cạnh chuẩn người mẫu.
Nhưng trong quá khứ, đã từng có thời điểm Huy Trần nặng đến 95kg. Nếu không trải qua thời kỳ tập luyện giảm cân và ăn uống kiêng khem kỹ càng, chắc có lẽ người hâm mộ sẽ không được chiêm ngưỡng nhan sắc tựa nam thần này.
Nhìn hình ảnh trước và sau giảm cân, khó có thể hình dung hai người này là một.
Hình ảnh trước và sau khi giảm cân của Huy Trần.
Để có được dáng vóc như hiện tại, Huy Trần đã áp dụng những chế độ giảm cân khá khắc nghiệt: Nói không với tinh bột, chất béo và uống nhiều nước.
Để giảm được hơn 20kg thời điểm đó, Huy Trần chia sẻ: "Cứ khoảng sau 6 giờ tối là mình thèm ăn vặt và rất đói. Nếu đói quá không chịu nổi thì mình sẽ ăn ít salad với thịt gà, ít chất béo, không đường,... và uống 3-4 lít nước/ngày."
Thân hình cân đối không kém cạnh gì những người mẫu nam.
Ngoài chế độ ăn uống kỹ càng, Huy Trần còn tham gia một số môn thể thao nặng đô như tập gym, boxing, muay Thái,... Anh cũng bài trừ việc giảm cân cấp tốc vì nó quá nguy hiểm vì cơ thể cần thích ứng với sự thay đổi từ từ. Chính vì thế, nên Huy Trần mất đến 2 năm để giảm hơn 20kg (từ 95kg xuống 71kg).
Thời điểm giảm cân thành công, Huy Trần vui vẻ chia sẻ nhiều hơn các hình ảnh về mình trên MXH.
Vóc dáng chuẩn nam tính của Huy Trần hiện tại.
Liên tục duy trì vóc dáng đẹp sau khi giảm cân, mới đây nhất Huy Trần cũng có những cập nhật mới về body của mình. Cụ thể, sau khi vi vu nửa năm ở trời Âu cùng với vợ Ngô Thanh Vân, anh chàng cho biết bản thân đã tăng hơn 10kg. Dù vậy, số cân nặng này cũng không phá mất dáng mà chỉ làm cho Huy Trần có phần đầy đặn hơn một chút.
Tuy nhiên, Huy Trần cũng đã quay lại để siết cân sau chuyến du lịch. Đã có kinh nghiệm giảm hơn 20kg thành công nên lần này cũng không có gì quá khó với Huy. Hiện tại, những gì Huy Trần đang có cuộc sống trong mơ với bà xã nổi tiếng và một body cân đối không chỗ chê.
Thời điểm này, Huy Trần thường xuyên nấu những món ăn ngon và tốt cho sức khỏe cùng với vợ Ngô Thanh Vân tại nhà.
Ảnh: Instagram nhân vật