Nước tiểu màu trắng như nước lọc vào buổi sáng
Nhìn màu sắc nước tiểu là cách đơn giản nhất giúp bạn biết được thận có đang hoạt động tốt không. Việc kiểm tra chức năng thận sẽ có ý nghĩa nếu quan sát vào buổi sáng. Tuy nhiên, tốt nhất vẫn nên đi kiểm tra sức khỏe định kỳ.
Thận có vai trò lọc máu và các chất thải tồn dư trong cơ thể thông qua đường bài tiết. Do vậy, màu sắc nước tiểu bất thường là một yếu tố phản ánh thận đang có vấn đề.
BSCKII Lê Quang Hải, Khoa Thận - Tiết niệu - Lọc máu, Bệnh viện Nông Nghiệp cho biết, màu sắc nước tiểu sẽ phụ thuộc vào loại thực phẩm chúng ta ăn và lượng nước chúng ta uống có đủ hay không. Ví dụ người ăn nhiều thịt đỏ, uống nhiều rượu bia thường nước tiểu sẽ sẫm màu và mùi khai khó chịu. Đối với người có chế độ ăn lành mạnh, uống đủ nước, nước tiểu có màu trắng hoặc hơi vàng.
Tuy nhiên, nước tiểu màu trắng như nước lọc không phải lúc nào cũng là tín hiệu vui. Đặc biệt, vào buổi sáng khi thức dậy đi vệ sinh, nước tiểu trong thì cần đi khám thận sớm. Bởi vì đây là một dấu hiệu chứng tỏ thận đã bị hỏng, suy giảm chức năng.
Bác sĩ Hải cho biết, vào ban đêm dù cơ thể không vận động, không bổ sung nước nhưng thận vẫn làm việc. Sau khi được lọc qua thận, nước tiểu sẽ được tích trữ và lắng đọng lại, đó là lý do vì sao buổi sáng chúng ta đi tiểu rất nhiều. Quá trình này còn được gọi là sự cô đặc của nước tiểu.
Bác sĩ Hải đang thăm khám cho bệnh nhân chạy thận (Ảnh: Ngọc Minh)
Đây cũng là lý do vì sao khi thức dậy vào buổi sáng nước tiểu thường không trong mà có màu màu vàng hoặc vàng đậm mới là bình thường.
"Vào buổi sáng nếu nước tiểu màu trắng thì cần đi khám thận sớm", bác sĩ Hải nói.
Ngoài ra, vào buổi sáng khi thức dậy, nếu đi tiểu thấy nước tiểu sủi bọt nhiều cũng cần đi khám sớm bởi đây là triệu chứng cho thấy cơ thể đang thừa đạm và khả năng lọc của thận đang có vấn đề.
Theo bác sĩ Hải, khi có bất cứ vấn đề nào bất thường về màu nước tiểu, cần đi khám chuyên khoa sớm. Nếu chờ đợi thêm triệu chứng mới đi khám sẽ là muộn. Việc phát hiện ra bệnh lý thận sớm sẽ giúp bệnh nhân bảo tồn được chức năng thận.
Đi tiểu nhiều vào ban đêm
Ngoài màu sắc nước tiểu vào buổi sáng, bác sĩ Hải cũng lưu ý dấu hiệu thận mất chức năng là đi tiểu nhiều vào ban đêm, nhất là ở những người trẻ.
"Tiểu đêm thường gặp ở người cao tuổi. Đây là điều hoàn toàn bình thường vì tuổi càng cao, chức năng càng kém. Với người trẻ, nếu chế độ sinh hoạt hôm trước bình thường, không uống thuốc hay sản phẩm lợi tiểu nhưng đêm đi tiểu quá 2 lần thì chứng tỏ thận cũng đang có vấn đề", bác sĩ Hải nói.
Trường hợp người trẻ phải chạy lọc máu chu kỳ (Ảnh: Ngọc Minh)
Bác sĩ Hải cho biết hiện nay y học, máy móc phát triển, việc phát hiện bệnh lý thận đã dễ dàng hơn trước. Khi đi khám, người dân chỉ cần xét nghiệm nước tiểu, siêu âm là có thể biết được chức năng thận có hoạt động tốt hay không.
Ví dụ, siêu âm sẽ giúp biết được hình thái của thận, phát hiện khối u trú, cặn thận, sỏi thận… Để biết được chức năng thận ra sao thì cần phải xét nghiệm nước tiểu, xét nghiệm máu.
"Với trường hợp bị suy thận, chế độ ăn uống, sinh hoạt rất quan trọng. Nếu ăn uống tốt, dù không phục hồi lại được cầu thận đã bị suy nhưng sẽ làm hạn chế việc suy thêm các cầu thận khác. Ngược lại, chủ quan không chú ý sẽ khiến thận suy càng nặng thêm, đến khi không thể cứu vãn được thì chỉ còn hai con đường là lọc máu hoặc thay thận. Điều này ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng sống của người bệnh", bác sĩ Hải nói.
Đối với người khoẻ mạnh, bác sĩ Hải khuyên cần có chế độ ăn lành mạnh kết hợp với thể thao hợp lý, uống đủ nước; tránh ăn những nấm lạ, thực phẩm ôi thiu, thực phẩm không rõ nguồn gốc vì có thể gây ra ngộ độc cấp, tổn thương chức năng thận; không hút thuốc lá, hạn chế rượu bia vì có thể ảnh hưởng tới thận…
