Sự yêu thương, hòa hợp trong tình yêu giúp vợ chồng hạnh phúc, mặn nồng đến đầu bạc răng long - Ảnh: HỒNG NGA
Câu chuyện " chăn gối " không phải cặp vợ chồng nào cũng có thể chia sẻ thẳng thắn với nhau vì cho rằng đây là chuyện tế nhị. Thế nhưng chính sự không chia sẻ cảm xúc trong "chuyện ấy" khiến nhiều người rơi vào "bí bách" cảm xúc.
Chị N.T.N. (35 tuổi, Hà Nội) tâm sự hai vợ chồng kết hôn ngay sau khi học xong đại học, cả hai đều là mối tình đầu nên rất trân trọng nhau. Thế nhưng, sau khi cưới nhau gần chín năm, chị N. chưa từng biết đến cảm giác "lên đỉnh", sự thăng hoa trong cuộc "yêu" như thế nào.
"Chồng tôi là người khá gia trưởng, anh luôn cho rằng chuyện ấy là của đàn ông, người vợ chỉ cần hưởng thụ. Thế nhưng mình chưa biết hưởng thụ là gì. Mỗi lần ân ái, anh đều chủ động, làm xong việc của mình rồi... đi ngủ" - tình trạng này kéo dài, chị N. e ngại nên đành im lặng.
Chị H.T. (33 tuổi, TP.HCM) kể rằng cả hai vợ chồng chị kết hôn được bảy năm, đã có con được 4 tuổi, từng rất hợp nhau khi "yêu". Tuy nhiên, thời gian gần đây chị luôn cảm thấy bí bách trong "chăn gối" vì cảm thấy chồng mình không còn mặn nồng như trước kia.
Nên ăn tăng cường các nhóm vitamin, đặc biệt là kẽm, vitamin C, Omega 3, 6...
Bác sĩ VŨ THÁI HOÀNG
Nên quan tâm đến cảm xúc của nhau
Bác sĩ Phan Chí Thành - Bệnh viện Phụ sản trung ương - cho hay chuyện ấy chưa hòa hợp không phải chuyện chỉ riêng chị N. gặp phải, mà có không ít những cặp vợ chồng đang ở trong tình trạng này.
"Nhiều người vợ vẫn luôn cố chịu để chiều chồng, nghĩ là chuyện tế nhị nên không tâm sự với chồng. Về phía người chồng cũng chẳng biết, chỉ làm cho xong chuyện. Chính sự chịu đựng này ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng sống của cả hai người", bác sĩ Thành nhận định.
Bác sĩ Vũ Thái Hoàng - khoa ngoại tiết niệu, Bệnh viện Quân y 175 cho biết nhiều phụ nữ Việt Nam vẫn còn bị ảnh hưởng theo tư tưởng của phụ nữ Á Đông, do vậy khi không hợp nhau trong chuyện "chăn gối" thì ngại nói ra.
Tuy nhiên điều này không nên, phụ nữ nên chia sẻ cho chính bạn đời của mình để hai người tìm cách hòa hợp, hoặc đến các cơ sở có chuyên môn để được thăm khám, tư vấn tâm lý.
"Hiện trên mạng đang quảng cáo rất nhiều thực phẩm chức năng, thuốc nam giới không rõ nguồn gốc với công dụng tự cho là tăng sinh lý nam. Nam giới khi sử dụng những loại này, đang trong giai đoạn rối loạn "chăn gối" sẽ làm tình trạng bệnh nặng hơn.
Vì đa số các loại thuốc này chứa testosterone ngoại sinh, làm cho chức năng tinh hoàn bị thoái biến, có thể dẫn đến mãn dục sớm ở nam giới, bác sĩ cũng khó điều trị hơn", bác sĩ Hoàng nhấn mạnh.
Bí quyết "yêu" hoàn hảo
Để giúp cho một cuộc "yêu" hoàn hảo, thực tế không quá khó khăn. Bác sĩ Thành chia sẻ một số "bí quyết" để giúp các cặp đôi hòa hợp hơn trong chuyện ấy bằng bốn giai đoạn.
- Giai đoạn ham muốn: Đây chính là việc tạo ham muốn cho nhau thông qua những cảm xúc, cảm giác từ cử chỉ, đến ánh nhìn. Đó là khi hai người nhìn thấy đối phương của mình rất đẹp, sexy, hấp dẫn hoặc có những lời nói âu yếm, cử chỉ ôm hôn, tạo cho nhau ham muốn.
- Giai đoạn kích thích: Khi đã có ham muốn, hai người bắt đầu vào cuộc yêu, nên có màn dạo đầu, đây chính là giai đoạn kích thích. Việc kích thích có thể bằng lời nói, cử chỉ cụ thể thông qua các bộ phận trên cơ thể. Đỉnh điểm của giai đoạn này là sự xuất hiện các "biểu hiện đã sẵn sàng" của người phụ nữ, việc quan hệ khi đó sẽ rất nhẹ nhàng.
- Giai đoạn cực khoái: Đây là giai đoạn thăng hoa nhất, tuy nhiên người phụ nữ và nam giới lại có sự khác nhau. Thông thường nam giới sẽ đạt được sự thăng hoa nhanh hơn nữ giới, khi đạt được rồi họ thường mặc kệ đối phương của mình.
"Điều này là tuyệt đối không nên. Vì cuộc yêu thành công phải có sự thăng hoa của cả hai. Người đàn ông trong giai đoạn này cần kiềm chế lại, giúp vợ cùng lên đỉnh", bác sĩ Thành khuyến cáo.
- Giai đoạn thả lỏng: Đây là giai đoạn sau khi chị em có được cảm giác cực khoái. Đấng mày râu đừng dừng lại ngay tức thì, hãy ôm ấp, nói lời yêu thương để cuộc "yêu" trọn vẹn.
Bác sĩ Hoàng khuyến cáo để chuyện "chăn gối" được tốt hơn, cả hai nên tập thể dục thể thao thường xuyên, đặc biệt là các bài tập vào nhóm cơ vùng sàn chậu.
Ở nữ nên tập yoga, còn nam nên tập các môn như chạy bộ, môn thể thao vận động toàn thân.