Bí quyết trẻ lâu của Thùy Lâm được nhiều người quan tâm. Không chỉ làn da mà vóc dáng của nàng hậu ngày nào, đến giờ khi đã trải qua 2 lần sinh đẻ, vẫn đẹp vẹn nguyên như chưa từng có chuyện gì xảy ra.
Chia sẻ về bí quyết giữ làn da căng mọng, sắc vóc trẻ trung, Thùy Lâm cho biết, cô luôn chú ý chăm sóc da sáng - tối, duy trì ăn uống lành mạnh, bôi kem chống nắng đều đặn... Đặc biệt, người đẹp chăm uống 2 thứ, làm đều đặn 1 việc mỗi tuần để giữ gìn nhan sắc trẻ trung. Đó chính là:
Không chỉ làn da mà vóc dáng của nàng hậu ngày nào, đến giờ khi đã trải qua 2 lần sinh đẻ, vẫn đẹp vẹn nguyên như chưa từng có chuyện gì xảy ra. (Ảnh: Facebook)
1. Uống nước lọc ấm mỗi sáng sau khi ngủ dậy
Mỗi sáng thức dậy, Thùy Lâm không bao giờ quên uống nước lọc ấm. Chỉ 1 cốc nước lọc ấm, nhà nào cũng sẵn để tận dụng nhưng hiệu quả đem lại cho vóc dáng, làn da thì quá đỗi tuyệt vời.
Đối với làn da, nước ấm giúp thúc đẩy tuần hoàn máu dưới da, làm cho da trở nên mịn màng và rạng rỡ hơn. Nó giúp cơ thể loại bỏ độc tố, có thể góp phần giảm mụn và các vấn đề về da khác. Nước cấp ẩm, cũng là một trong những giải pháp hàng đầu nuôi dưỡng da căng bóng từ từ mà không cần tốn tiền bạc.
Với vóc dáng, uống nước ấm giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, hỗ trợ quá trình trao đổi chất. Điều này hỗ trợ giảm cân, giữ dáng thon thả.
Chỉ một cốc nước lọc ấm ngay khi thức dậy, cơ thể bạn được bù nước, trở nên sảng khoái, tràn đầy năng lượng. Hơn nữa lại còn giúp chống lão hóa hiệu quả, không tốn kém. Phụ nữ ngoài 30, làn da xuất hiện lão hóa ít nhiều, rất nên học hỏi bí quyết đơn giản này của Thùy Lâm.
Sắc vóc trẻ trung không tuổi của mẹ 2 con khiến nhiều người ngưỡng mộ. (Ảnh: Facebook)
2. Uống collagen
Thùy Lâm tiết lộ, cô uống collagen đều đặn nhiều năm nay để da mềm mại, cải thiện độ đàn hồi, làm chậm tốc độ lão hóa. Không chỉ tốt cho da, collagen còn giúp cô có được mái tóc, bộ móng bóng khỏe hơn.
Theo BS Đỗ Tuấn Anh (khu Điều trị Laser, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108), sau độ tuổi 25, mỗi năm da bạn sẽ mất đi trung bình 1% collagen. Collagen sụt giảm càng nhanh, tuổi già càng ập đến sớm trên gương mặt, cơ thể bạn. Uống collagen lúc này là một trong những giải pháp hàng đầu để bạn phòng chống lão hóa, duy trì làn da căng mướt, không tuổi.
Thùy Lâm tiết lộ, cô uống collagen đều đặn nhiều năm nay để da mềm mại, cải thiện độ đàn hồi, làm chậm tốc độ lão hóa. (Ảnh: Facebook)
Hiện nay, ngoài thị trường có nhiều loại collagen khác nhau cho chị em lựa chọn. Sau tuổi 30, chị em nên chú ý bổ sung loại phù hợp. Nếu không biết lựa chọn loại nào phù hợp với làn da, chị em có thể đi thăm khám da liễu và xin ý kiến bác sĩ.
3. Đi spa đều đặn mỗi tuần
Ở tuổi U40, Thùy Lâm rất chú trọng việc chăm sóc da tại spa. Người đẹp tiết lộ, mỗi tháng cô tiêu tốn khoảng 2-4 triệu đồng để chăm sóc da tại đây. Điều này giúp làn da của cô được phát hiện và xử lý các vấn đề kịp thời, hiệu quả.
Tại đây, người đẹp được làm sạch da sâu, loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và tế bào chết, từ đó da thông thoáng hơn, nuôi dưỡng da hiệu quả hơn. Các liệu pháp massage tại spa còn kích thích tuần hoàn máu, giúp da khỏe mạnh, tăng cường độ đàn hồi. Việc thư giãn tại spa cũng giảm stress, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe làn da và ngăn ngừa quá trình lão hóa.