Vào mỗi dịp đặc biệt như cuối năm, đa phần mọi người đều có thói quen tổng kết lại những việc đã làm được trong một năm.
Với cặp vợ chồng Lexi Reed và Danny sống tại Terre Haute, tiểu bang Indiana, Mỹ, trong những ngày cuối năm này, họ đã tiến hành tổng kết lại số cân nặng đã giảm được của cả hai trong vòng hai năm. Và con số kết quả đều khiến bất kỳ ai cũng phải kinh ngạc ngưỡng mộ: 181kg.
Được biết, Lexi Reed và Danny kết hôn vào năm 2015.
Trong thời gian đó, cả hai thường ăn khoảng 8.000 calo mỗi ngày, cùng với đó, họ chẳng bao giờ vận động.
Điều đó đã dẫn tới kết quả khi bước sang năm 2016, Lexi nặng 220kg và chồng cô lúc ấy, anh Danny nặng 127kg. Nếu tính tổng cân nặng của hai người, con số ấy lên tới 347kg.
Vào đầu năm 2016, cả hai vợ chồng đã bắt đầu lên mục tiêu cùng nhau cố gắng giảm cân.
Mong ước giản dị nhưng cũng vô cùng ý nghĩa mà họ hướng tới đó chính là được làm cha, làm mẹ và sống với nhau thật lâu.
Và kết quả đã không phụ sự nỗ lực của họ, khi sau hai năm, đôi vợ chồng cùng tiến này đã giảm được những 181kg, một con số cân nặng vô cùng ấn tượng.
Chia sẻ về quá trình giảm cân của mình, cô Lexi cho biết, họ không làm phẫu thuật loại bỏ mỡ thừa hay mời huấn luận viên thể dục nào cả.
Chỉ đơn giản họ ở bên cạnh nhau, cùng nhau cố gắng vượt qua giai đoạn khó khăn, thích nghi với chế độ ăn mới và thúc đẩy nhau tập thể dục mỗi ngày.
Khi bắt đầu quá trình giảm cân, họ bỏ bữa ăn vặt và nấu ăn ở nhà, tập thể dục 5-6 lần một tuần và tham gia các lớp tập Zumba.
Chỉ trong 12 tháng, họ đã giảm được nửa số cân nặng của cơ thể.
Tất nhiên, quá trình này không hề dễ dàng, họ buộc phải học cách thích nghi với khẩu phần ăn mới, đồng thời rèn thói quen luyện tập hằng ngày.
"Hãy học cách thích nghi với sự không thoải mái và bước ra khỏi vùng an toàn của bản thân", đó chính là châm ngôn giúp Lexi kiên trì giữ vững tiến độ giảm cân của bản thân.
Ngoài ra, dù ai nói gì đi nữa, thì hãy chứng minh cho họ thấy sự nghi ngờ của họ là sai lầm. Chỉ có bạn mới có thể quyết định cuộc sống của bạn.
Thay vì than thở về cân nặng và suy nghĩ về chuyện giảm cân, hãy bắt đầu tiến hành ngay.
Đối với Lexi, may mắn nhất có lẽ không phải là giảm được số cân nặng khổng lồ, mà là có một người chồng tuyệt vời, luôn sát cánh kề vai lúc cô cảm thấy khó khăn nhất.
Anh không bao giờ quan tâm tới ngoại hình, cân nặng của cô và làm cho cô thấy mình vô cùng đặc biệt, đẹp hơn bất kỳ ai.
Anh chính là nguồn động lực giúp cô cố gắng từng ngày, và kiên trì đến khi cả hai cùng giảm được số cân nặng đáng ngưỡng mộ.
Trong hành trình giảm cân gian khổ nhưng đầy hạnh phúc này, Lexi đã trở thành một ngôi sao sáng về giảm cân trên Instagram.
Cô đã tạo cảm hứng cho hơn 500 nghìn người. Rất nhiều người sau khi chứng kiến hành trình giảm cân của Lexi, đã nâng cao quyết tâm và nỗ lực giảm cân của mình.
(Nguồn: B.P)