Uống trà vốn là một thói quen phổ biến hàng ngày của hầu hết mọi người. Tùy vào hoàn cảnh và sở thích mà mỗi người sẽ chọn cho mình những loại trà khác nhau. Để có thêm kiến thức trong việc lựa chọn trà, các chuyên gia Đông y trên kênh Sức khỏe (TQ) hướng dẫn bạn thêm 3 công thức pha trà rất tốt cho sức khỏe.
Dựa vào nguyên liệu sẵn có hoặc có thể mua thêm, bạn có thể tự mình pha những cốc trà thơm ngon, có nhiều tác dụng sức khỏe trong thời kỳ ở nhà nhiều như giai đoạn này nhé.
1, Trà hoa cúc đậu xanh
Nguyên liệu: 10 gram hoa cúc, 30 gram bột đậu xanh, 10 gram chanh, một ít mật ong.
Cách làm: Sau khi đun sôi hoa cúc trong nước, thêm nước chanh mới vắt và bột đậu xanh, khuấy trong nước hoa cúc, thêm một chút mật ong và uống.
Hiệu quả: Đây là cốc trà có thể đóng một vai trò trong việc giải độc và làm đẹp, se khít lỗ chân lông to và loại bỏ mụn trứng cá.
Đậu xanh có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, thêm chút mật ong không chỉ có hương vị thơm ngon hơn khi uống mà còn có thể giảm nhẹ các vấn đề ở hệ tiêu hóa, phù hợp hơn cho những người bị táo bón.
Hoa cúc có tác dụng tốt cho việc cải thiện thị lực, giúp sáng mắt, chanh rất giàu vitamin C, toàn bộ thành phần kết hợp trong cốc trà này giống như được thiết kế riêng cho phụ nữ xinh đẹp!
2, Trà đen (hồng trà) lô hội
Nguyên liệu: Lô hội tươi dài khoảng 20 cm: 1 khúc, một ít hoa cúc, 1 gói trà đen, 1 thìa mật ong.
Cách làm: Gọt vỏ lô hội để lấy lớp thịt trắng bên trong, sau đó cho lô hội và hoa cúc vào nước và đun sôi trên lửa nhỏ, cho thêm vào 1 gói trà đen, thêm mật ong sau khi nhiệt độ thay đổi ở mức ấm vừa là có thể uống.
Hiệu quả: Đây là cốc trà có thể giúp tăng cường sức sống của tế bào, tăng tốc độ tiêu hao mỡ thừa và trì hoãn quá trình lão hóa da.
Trà đen có tác dụng giải độc và lợi tiểu, giúp cơ thể đào thải chất thải nhanh chóng. Sau khi các chất độc trong cơ thể bị thải ra ngoài, da sẽ tự nhiên sáng đẹp trở lại và cơ thể sẽ tự nhiên sẽ nhẹ nhõm, mang lại hiệu quả trong việc giảm cân. Nấu lô hội kết hợp với hoa cúc sẽ giúp cho bạn trở nên đẹp hơn!
3, Trà xanh trái cây tươi
Nguyên liệu: 1 gói trà xanh, 10 quả nho, 2 lát dứa, 1 thìa mật ong, 2 lát chanh.
Cách làm: Cho trà xanh vào cốc và om/ủ trong nước sôi trong 7-8 phút, ép dứa và nho thành nước ép, sau đó pha thêm vào trà xanh, thêm chút mật ong và nước chanh vào cốc và trộn đều.
Hiệu quả: Đây là loại trà có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất của da, giúp lưu thông máu, làm mới lớp biểu bì, loại bỏ lão hóa và làm cho làn da mịn màng và sáng bóng hơn.
*Theo Health/Chinese Medicine